kilega
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kilega recebeu reputação de fisiculturismo em Posso fazer natação antes da musculação?se vc ker hipertrofia nos membros inferiores
faz musculaçao antes, pq vc vai estar mais disposta e poderá pegar bem pesado
depois faz a nataçao
assim vc vai queimar mais calorias
e atingir a definiçao que vc deseja mais facilmente
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kilega recebeu reputação de fisiculturismo em Posso fazer natação antes da musculação?bem taty
eu n tenho base cientifica para te responder( eu n saio te dizendo o q fazer conselho sem ter certeza absoluta das coisas)
eu ACHO que nao há problema nao
nataçao seria seu aerobico, mas acho q se desse pra nadar depois de malhar seria melhor, ate pra vc relaxar ...
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kilega recebeu reputação de fisiculturismo em É normal o aparecimento de manchas roxas nos braços após o treino?minha assinatura diz tudo
sem dor sem vitoria
