Joab3st
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Joab3st recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Estômago Alto? Má formação? Me ajudem !Valeu bro!
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Joab3st recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Estômago Alto? Má formação? Me ajudem !O que me recomendaria em relação aos exercícios?
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Joab3st recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Estômago Alto? Má formação? Me ajudem !Opa, sou daqueles caras que odeiam ficar sem camisa, não é nem pelo meu porte fisíco, mas sim pela minha barriga.
Aos 15 anos, comecei á treinar e parei, pois eu trabalhava em uma loja de produtos para animais e fazia muitas coisas, desde entregas até limpeza do estabelecimento.
Por conta da rotina de trabalho, chegava muito cansado e com dor na coluna, ou seja, não conseguia treinar.
Hoje tenho 22 anos, trabalho em um escritório e não pego tanto peso que nem antes, a não ser das caixas, que sempre deixam na minha sala, enfim..
A real é, que quero voltar á treinar, e sair dessa vida de vergonha, sim eu tenho vergonha de ir á clubes, praia, e até de ficar sem camisa das garotas.
Alguém já viu esse problema na frente? (se rir vai pro inferno)
Por favor, eu só quero deixar essa parada reta, sem parecer o corcovado.
O que me indicam? HELP ME!
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Joab3st reagiu a Locemar em Estômago Alto? Má formação? Me ajudem !As fotos não estão ajudando muito, mas parece que o problema não é apenas o estômago mas sim seu tórax que tem uma depressão.
Não tem como alterar a sua estrutura óssea mas você pode aumentar sua massa muscular.
No momento, não tem nada específico. É tentar desenvolver seu peitoral para cobrir um pouco desse buraco com músculo e secar o abdômen para diminuir o volume da barriga, assim fica com o físico mais equilibrado.
