mm eng
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
mm eng recebeu reputação de fisiculturismo em Indicação de suplemento para quem está começando a treinarSerá que não tem nenhum efeito colateral ?
-
mm eng recebeu reputação de fisiculturismo em Indicação de suplemento para quem está começando a treinarObrigado pelas orientações.
Poderiam me passar uma cronograma de treino. Pra fazer em casa. Onde estou atualmente não tem academia.
Tenho uma barra com algumas anilhas e 4 alteres dois de 5Kg e 2 de 8Kg
Tenho 1,74m de altura. Peso 78,8Kg, com 34cm de braço, 28cm de ante braço e 89cm de barriga.
Mais uma vez obrigado pelas dicas
-
mm eng recebeu reputação de fisiculturismo em Indicação de suplemento para quem está começando a treinarObrigado, mas como pouco e não tenho alimentação variada, por conta da rotina de trabalho sempre viajando.
E como queria crescer pelo menos 2cm no braço achei que um suplemento ajudaria.
-
mm eng recebeu reputação de fisiculturismo em Indicação de suplemento para quem está começando a treinarBom dia, estou começando a treinar e gostaria de indicação de suplementação ideal.
????????
