Isabellacob

Boa tarde ! Peso 59 kg Meço 1,63 meu bf é 22% Treino 6 vezes por semana , treino A e B, o que pretendo mudar semana que vem com um personal que é fisiculturista. Minha nutrologa passou 2mg de ox de 8 em 8 horas 60 dias, só que meu personal falou que está muito baixo para ter resultados Por isso, estou recorrendo ao forum para diversas opniões. Comecei dia 21 e hoje é dia 29, estou na minha segunda semana. Meu objetivo é ganho de massa magra e diminuir meu percentual de gordura pelo menos para 19%. Anexo as fotos do primeiro dia.