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Valmir-Josoe

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Tudo postado por Valmir-Josoe

  1. Alguém já teve a experiencia de comer frango, carne boi+porco e peixe todos os dias ?

    Valmir-Josoe postou um tópico em Tópicos sobre suplementação
    Vou me programar para comer 150g de frango, 100g de peixe, 80g de carne de boi e 50g de carne de porco(bisteca) todos os dias. Alguém já leu ou já fez esse tipo de refeição todos os dias ? Meu corpo estará mais nutrido com diferentes tipos de proteínas ? E também estou pensando em investir em uma panela decente para preparar as proteinas, alguém recomenda essa ? > https://www.polishop.com.br/panela-saute-grand-24cm-flavorstone-polishop/p?idsku=107849

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