Josephd

Se puder passar seria de grande ajuda!
Não poderei retirar esses ingredientes ainda, pois é uma mistura homogênea. Mas assim que ele acabar eu o farei.

Vou fazer a contagem, eu só fiquei em dúvida por causa da albumina e malto, creio que estão em proporções pequenas pois a maior parte é farinha de aveia... Mas mesmo assim fiquei com medo de fazer mal tomar eles duas vezes nessas proporções pequenas 
Quanto as refeições sólidas, são a base da minha dieta, almoço, jantar e café da manhã... O hipercalórico é só pra não ficar sem comer na rua

Idade: 18
Peso: 59
Altura: 1,74
Acabei de fazer esse hipercalórico caseiro:
2kgs de Farinha de aveia
500g de Farinha de amendoim
600g de achocolatado
500g de albumina
500g de maltodextrina
E fiquei com uma dúvida, quantas vezes posso tomar ele? Fico fora de casa praticamente o dia inteiro, tem algum problema tomar uma dose com 300ml de leite e algumas frutas batidas? Fazendo isso duas vezes por dia?
Muitas vezes é complicado ficar levando comida sólida para os lugares
 

Se puder passar seria de grande ajuda!
Não poderei retirar esses ingredientes ainda, pois é uma mistura homogênea. Mas assim que ele acabar eu o farei.

Eu não manjo muito de deita comecei a pouco tempo e tenho carregado comida pra todo lado. Não sei seu objetivo, vamos esperar alguem mais experiente chegar.
Mas gostei da atitude de fazer um hipercalorico caseiro, pq esse que vende em loja e maizena é a mesma coisa (os mais baratos).