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Josephd

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Conquistas de Josephd

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Novato (1/14)

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Reputação

  1. Se puder passar seria de grande ajuda! Não poderei retirar esses ingredientes ainda, pois é uma mistura homogênea. Mas assim que ele acabar eu o farei.
  2. Vou fazer a contagem, eu só fiquei em dúvida por causa da albumina e malto, creio que estão em proporções pequenas pois a maior parte é farinha de aveia... Mas mesmo assim fiquei com medo de fazer mal tomar eles duas vezes nessas proporções pequenas Quanto as refeições sólidas, são a base da minha dieta, almoço, jantar e café da manhã... O hipercalórico é só pra não ficar sem comer na rua
  3. Idade: 18 Peso: 59 Altura: 1,74 Acabei de fazer esse hipercalórico caseiro: 2kgs de Farinha de aveia 500g de Farinha de amendoim 600g de achocolatado 500g de albumina 500g de maltodextrina E fiquei com uma dúvida, quantas vezes posso tomar ele? Fico fora de casa praticamente o dia inteiro, tem algum problema tomar uma dose com 300ml de leite e algumas frutas batidas? Fazendo isso duas vezes por dia? Muitas vezes é complicado ficar levando comida sólida para os lugares
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