Ir para conteúdo

Carioca2019

Membro
  • Total de itens

    24
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Carioca2019 postou

  1. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Oi, gente! Acabei de ganhar um presente: 15 ampolas de 250mg de Testosterone Depo! Usei fazem uns anos testo + boldenona. Ganhei uns 10-12kg e % de gordura bem baixo. Obviamente, já nao me lembro como montar um ciclo que optimize meu treinamento. Nunca mais fiz uso de nada alem de why 😇 mas manteho a dieta sempre regrada e treino constante. Tenho 37 anos, 60kg, 167cm; Dieta : 1600 cal, low carb/ Jejum Intermittent Objetivo? Secar aquela gordurinha da barriga e mais volume, sobretudo coxa/bunda ( pacote basico, né?) Sei q Oxa é a favorita das meninas, o que nao sei se encontro por aqui, e já que Testo é o que tenho em mãos, gostaria da sugestão de vocês para um ciclo e o q adicionar.
  2. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    @Sereiafit só na suposição 🤣 na minha experiência pessoal: nao volta ao tamanho anterior, e lembro que é tipo adolescente, duro o dia todo (durante o uso). sobre nao publicar a serie, é sonpor respeito ao trabalho dela, senao 1 pessoa paga, o resto copia. Sao series de por ex 5 x 12 ou ate 20reps. Nao coluna “carga” é so moderado e pesado. A unica indicacao de leve é agachamento sissy q ta em superset.
  3. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    o sangue preto e o que salva! enfim... nao vamos por esse lado, ne. Vamos reservar as medidas para outras partes do corpo. @Joana Darc sb acho q reclamacao pra isso nao existe, so o fator WOW! hahaha Então vou de 3x por semana que deve facilitar. mas ainda assim o volume (em ml e nao mg) e ridículo! e continuarei na minha dieta e treino e enquanto isso vou ver onde acho a seringa. Sobre treino, aceito sugestões! Verdade seja dita a seria da Carol nao e feita p fazer sozinha ou pra um ser humano... nao sei que raios as atletas fazem mas nao ha psicológico nem forca física p manter a regra sozinha. Sugeri a ela q me desse uma nova serie que possa ser executada entre 45 min e 1:15 que e o tempo real que tenho disponível. Nada adianta uma teoria linda se quando saio correndo do trabalho tenho q cortar series, pular exercício ou eliminar cardio pq ta na hora de pegar minha filha na escola. Com essa maratona de foto, viajens e etc acabei nem pagando um novo pacote!
  4. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Eu poso com tapa sexo ( ja não era pequeno, depois de 1-2a usando “suplementos”😇 cresceu mais. Os pelos, resolvi com laser. Eu poso de tapa sexo! Nem pensar que deixo meu xxxx exposto pra ser Fotografado com essas cameras de 30000 megapixels! Da pra ver ate a alma! Minha preocupacao atuaö é mesmo a fracionar certinho. Ai quando pensei em usar algo combinado, seria p ser uma dose maior, com mais intervalo para minimizar a chance de erro ( vai ficar na agulha essa gota de 0.1ml) entao caso possivel, 0,5ml (175mg) a cada 10 dias - vida media do produto? - e entre uma aplicacao e outra oxa. Funciona? Obrigada @Sereiafit 😘 e sobre feminilidade: so nas fotos. No trabalho sou mais macho do que qualquer macho Se crescer mais, vou estar acima da media peniana na europa 🤣🤣🤣🤣
  5. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Oh, nao. Até porque os seguidores que me interessam são fotógrafos, que me pagam pra posar. Cliques no site da Playboy Grécia também nao me traz nenhum benefício, afinal o ensaio ta feito e públicado. Quando foi mencionado Instagram só fechei q a frase clássica de quem usa o Insta...
  6. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    So a luz, e posando. Posso refazer essas (já mandei p umas amigas p elas entenderem q saber posar é tudo!) contraindo, encolhendo, empinado 🤣🤣🤣🤣 Do ensaio da Playboy ( fim de Dezembro) até hoje, perdi 2kg. As gostosas do Insta de cinturinha fina nao sao nada de outro mundo...tem corpo lindo, sim mas é tudo uma questao de ângulo certo. Eu posto umas “straight out of camera” ou selfies, que é 100% sem retoque ou filtro! Fiquem à vontade pra curtir, compartilhar, espalhar pros amigos 🐰
  7. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Nao querendo me exibir, mas ja fazendo: saiu agora no site: https://www.playboy.gr/girls/vrazilianiki-epelasi-sto-elliniko-playboy/ eu ia perguntar outrs coisas sobre dieta e treino ... mas deixem me trabalhar um pouquinho :)))
  8. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Low carb ( brocolis, abobrinha, tomate, repolho, vagem) me deixam com o total de 25g/dia Eu poso nua! Nao posso ficar baranga! 🤣 tenho mais um set pra Playboy marcado! Entendem a necessidade de estar em forma? Photoshop existe, mas nao gosto de ter que usar
  9. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Meu franguinho tá ali! E whey como última refeição ( na verdade sao 3 ovos! comi um antes da foto)
  10. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    A dieta: peso tudo de manha e divido ao longo do dia, senao como tudo o q vejo pela frente! Resumindo: Voces acham q só a testosterona sozinha? Por quanto tempo? Tenho 2 garrafas de L-Carn. Da Usn labs aqui e creatina ( esqueco sempre de tomar) indicacoes de uso ? ( sempre ouço controvérsia sobre ambos obrigada
  11. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Entendo totalmente a necessidade, mas nem posso publicar a serie (parte de se comprar consultoria online é o avordo de privacidade) Treino de segunda a sábado A, B, C e repete. São séries pesadas 3 exercícios por grupo, 4 sets/10-12 reps Ah, e 20 min de cardio.
  12. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    treino gluteo + costa quads + bi/triceps hasmstrings, abs, panturriha
  13. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Aqui é separado a „Apotheke“ é medicamento somente e outra loja q vende coisad como aspirina, vitaminas e todos os outros artigos de drogaria com excessão aos remedios. Mas vou injetar c a de insulina? Não deveria ser intra muscular ?( desculpa, mas nao lembro detalhes... eu injetava sozinha, glúteos e revezava na coxa quando estava dolorida... nao lembro exato o tamnho da agulha, mas lembro clramente de ter optado pela menor ... seria 25x70?
  14. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Sei q é alto. O difícil vai ser é fracionar 1ml. Sabe que nao tenho ideia onde se xompra aeringa por aqui?! acho q vou ter q pedir no Amazon 🙈
  15. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Gata, moro na Austria. Mas pode aparecer por aqui assim mesmo :))) Ela alem da série explicadinha em detalhes, manda vídeo, esclarece dúvidas... o que peguei foi a consultoria online.
  16. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Exatamente o q eu queri perguntar: como faco se vou raciona o volume? E so tem 250mg/ml vai ser uma gota :))) @Joana Darc sbja voltei! Mes de dezembro eu trabalho dia e noite, ai juntou ferias escolares da miha filha, viagem... o treino nenhum ser humano faz sozinho. So pensando na proxima sessao de fotos da Playboy p ter motivação. É puxado fisica/psicologicamente pra terminar. A merda é q nao conheço ninguém q treine assim p ir comigo, so as barbies q fazem #sefienaacademia
  17. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    O treino ta por conta da da Carol V (aquela da academia amarela, a mais cruel do Instagram) Indo pra academia agora, apesar dos -1°C lá fora... voltando a rotina, mas só considero estável se mantendo por 1-2 meses no mesmo ritmo.
  18. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Queria ir planejando desde já, mesmo que eu nao comece o uso imediatamente. Alguém mais com comentários sobre dosagem, combinação com outros produtos ou perguntas extras ? obrigada
  19. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Nao vou começar sem antes voltar a una rotina normal ( 4-6x/semana)
  20. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Uns 15anos. Pausa de +- 2 anos (gravidez e bebe pra cuidar). Nos ultimos 5 anos nao treino tao intenso como antes de ser mae. Fazem 4 meses que nao consigo ir mais de 2x/ semana a academia, mas espero antes do fim do mes ter tudo resolvido
  21. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Nao uso nada, nem anticoncepcional ou remedio pra dor ou resfriado Eu divido a ptn em porcoes de aprox 30g/ refeição. Como quando tenho vontade, o q me deixa com cafe da manha as 10:00, almoco as 13-14:00 ( parte do frango e legumes ou como de uma vez ou divido), jantar as 17:00, whey n leite de coco as 20:00. entre 7-10:00 tomo um suco de limao com gengibre e clhorela sem açúcar laboratorio Serbio: Galenika
  22. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Eu nao lembro a dose.. sei que era a cada 3 dias + boldenona ( fome insana, mais pelos, e nessecidade absuluta de sexo umas 5x/dia 🙈 a voz mudou um pouco)
  23. Carioca2019

    Ciclo Feminino Depo Testosterona

    Dieta: cafe preto sem açúcar; 2 ovos; 10ml azeite; 50g abacate 240g peito de frango; 100g brocolis ou vagem; 70g tomate; 30 ml leite de coco 1 dose whey ON ou USN Em uso: Multivitaminico, e creatina (Growth, Black Sone Labs tenho mas nao estou usando) — Nao faco uso de nehum medicamento e nao tenho problemas de saúde Obrigada
×