kham
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kham recebeu uma reação de fisiculturismo em Dieta: pressão alta ao não tomar água"Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: alimentaçao zuada"
Cara, começa por aí. Cuida da sua alimentação que vai ver os resultados. E se não sabe onde está te sabotando, procura nutricionista, usa app no celular que mostra o quanto de caloria cada alimento tem. https://www.yazio.com/pt/controle-peso
Vai dando alô aqui pra galera, para acompanharmos sua evolução.
Sucesso!
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kham recebeu uma reação de Perfil Desativado em Dieta: pressão alta ao não tomar água"Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: alimentaçao zuada"
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Sucesso!
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kham recebeu uma reação de Apollo Galeno em Dieta: pressão alta ao não tomar água"Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: alimentaçao zuada"
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