Mullm

Sim, pensei a mesma coisa. Acredito q em algum momento terei q usar o vasto lateral. Penso só em atrapalhar o hit ou o treino de perna. Vamo ver.
 
Obrigado.
Vou ficar na intra mesmo e vamos ver como vai ser, se o gluteo ficar sobrecarregado, passo para o vasto.
Obrigado

Estava pensando nisso. Mas no meu caso seria 1,10ml de Enantado e Trembo. Acho q seria uma quantidade elevada de ML para ser SC, sem falar na trembo conforme vc descreveu no relato.

Primeiramente, parabéns pelo relato muito detalhado e estrutura de tudo. Dificil ver isso!
Achei muito interessante as aplicações subcutâneas, tenho um receio de aplicar no vasto, por nunca ter feito antes. Aplicações 3x na semana, uma sendo SC seria interessante, talvez... Acho q eu li a aplicação na barriga, foi isso mesmo? Com agulha de insulina?
 

Pqp! Uma honra. 💪 rs
Precisar, estou as ordens. 
Sempre seja claro nas informações, siga à risca o proposto e tenha foco. A lei do esforço nunca vai te trair. Privilégio ter essa galera te orientando, aproveite!
Boa sorte! Acompanhando....

Tenso, antes de fazer o post, tinha q ter um filtro e algo para se preencher obrigatóriamente, se n, n seria possivel fazer a postagem. É muito tempo q se perde com informação que a gente passa repetidas vezes, coisas básicas. Pq cobrar leitura dos outros tópicos " é pedir demais!"
 

Dieta com deficit calórico somado ao treino, seca, por mais que vc diga que já faça, segue, por não informar é visivel que não da importância.  oxan n faz milagre, muito menos o termogênico. 
Padronize seu tópico que a galera te ajuda. Antes que vc faça mais Caga#$%. 
(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

 

💪👏👏👏👏👏 
Com  o tempo vc aprende q jacar é pior que passar a vontade, vc jaca e depois se sente pior, vc sofre uns minutos a jacada e depois se sente otimo pela conquista, mais ainda quando vem os resultados, - 1kg Parabéns @Anemorena!!! Força.

Parabéns pela evolução!! Vcs estão demais.
E aquela dobrinha ali na primeira foto?! Pra onde ela foi? kkkk 💪
✌️

Top demais! Parabéns pela evolução!!
Mandou demais na ajuda @Joana Darc sb👏 👏 👏 👏

😳😳😳😳 hehe
Que isso, fico lisonjeado.  Gratidão eterna por ajudar de alguma forma!!! VOAAAAAA!

Cheguei mais rápido que os representantes da Herbalife vendo shake de emagrecimento!!! 💪
Aquele momento da troca entre gordura x massa magra, medidas mudam, peso praticamente n altera! Belas mudanças visuais tbm!
E - V - O - L - U - I -U 
👏
👏
👏

Não tem muito o que falar, só o obvio. Mudança absurda. Tanto visual quanto em medidas. Parabéns! Só permanecer o foco. #VOAA!

Bem lembrado, tinha até esquecido de comentar isso.  ABS deu menos de 10mm e panturilha 23 mm 🙄

Realmente. Algo errado q n está certo, psicologicamente falando. hahha
Quem nunca se olhou no meio do projeto e achou q n estivesse evoluindo nada? Eu e a @Joaninha somos mestres nisso...kkk 
Pois bem, estou aqui para dizer q vc está errada. Me perdoe a ousadia! 😅 
Só alguns pontos...
* Barriga chapada e circunferência abs diminuindo
* 5kg menos.
* Diminuir cm em pernas é normal, visto q se vc tem bastante acumulo de gordura no local, só está queimando, sinal disso e o tanto de celulite que perdeu. Aconteceu comigo a diminuição de cm de perna e em contra partida, a perna fica mais densa e torneada, vc só tem q arregaçar no treino e botar esses musculos para crescer. Se lamentar e desmotivar, só vai fazer vc diminuir o ritmo e é ai que vc n verá os resultados. Eles estão ai, vc só n está vendo, está focando no lado errado das coisas, por sempre sermos criteriosos negativamente com nós mesmos.
Um conselho.
A lei do esforço nunca te trai, quando estiver desmotivada, de 200%, faça com raiva no coração mesmo, a evolução vai ou vai. Vai ter o dobro dos resultados q já está tendo.
 
Continue, VOaaaa. Só depende de vc!!

Concordo plenamente. Tem todo potencial. Se ajeitar essa pontas frouxas e seguir o proposto, vai longe. 
Se possível, já se adianta e vai pesquisando um pouco sobre alimentação, macros, dieta. Tem vídeos muito bons e bem explicados no youtube. É interessante vc ver mais de um e abordando o mesmo tema, para vc confrontar a veracidade do que foi dito e de formas diferentes sempre se aprende coisas novas, aqui a gente vai lapidando as dúvidas q vão surgindo...
Não tenho o talento para analisar sua dieta profundamente, mas tem gente capacitada q vai te orientar. Boa sorte.

Boa tarde meu amigo. blz?
Então, aqui está seu primeiro erro e o principal deles que vai contra totalmente aos seus objetivos, se vc n rever essa parte, montar uma dieta, aprender sobre como calcular os macros, sobre as vitaminas e alimentos. N chegará aos seus objetivos ou terá resultados meia boca. Vai perder saúde usando Aes sem aproveitar todo seu potencial e sem evoluir como poderia. Vai por mim, vivi a mesma coisa, vai nadar, nadar e nadar e morrer na praia.
👀
Ter dar apenas 4 motivos para fazer um treino de pernas descente que batem com seu obj.
1- Proporciona um aumento dos níveis de testosterona. ...
2- Aumenta seu gasto calórico ao longo do dia. ..
3- Acelera o seu metabolismo. ...
4- Reduz o risco de lesões. ... (Principalmente pra vc que costuma jogar futebol)
 

😂😂😂😂😂😂
 
Boa noite Mestre.
Assim vc até me emociona! 😍

É apenas um reflexo de como confio no seu e no nosso trabalho! TMJJ e obg.
Só a fome me preocupa, na matei e no morri com trembo passando fome e com o estresse do trampo, não vai ser uma bold em bulk q vai me abalar! kkkkk "espero"
TOP, vamo pra cima!
Intramuscular mode on!
Vamos de Enantato, tenho uma da lander que vence 2021 fechada e já solicitei outro bujão, meu cipio só tenho 1 ou duas ampolas.
Antes de postar a dieta nas novas proporções, vamos de um relato zero bala?
TMJJJ e MUITO OBRIGADO COMO SEMPRE.

Grande estrela dessa C-O-N-S-T-E-L-A-Ç-Ã-O!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Saudades em comer 600g de carbo! hahahah
Tenho me comportado por esses dias, o shape tem respondido bem! 
Verdade, obrigado como sempre!!!! ❤️

Bom dia Constelação, gratidão universo, mais um dia, repleto de oportunidades!
Relato Diário:
 
Medidas:
 

Gráfico de Evolução:
 
Fotos:
 


Comentários: 20/10
1 - Resumo Projeto: 54 dias total, 8 semanas e 47mg Cipionato (Deposteron) Ter/Qui/Dom, sem refeição livre. Cardio 5/6x, 30/20min (moderado) bike, esteira inclinado ou transport
2 – Depoimento:  Queda leve de força em alguns exercicios, mas treino fluindo, alimentação também.
3 – Dieta: Ainda com sentimento de fome.

4 – Sobre os colaterais (Desvantagens): Recuperação mais lenta
5 – Sobre os colaterais (Vantagens): Força, pump, libido.
6 – Lesão: Alguns incômodos, ombro e joelho.
7 – Treino:
 
 
Obrigado.

Bom dia Mestre @Apollo Galeno.
Doação feita, queria até agradecer pelo incentivo, abriu minha mente para a importância e que não da trabalho algum, como muitos imaginam. Pretendo doar mais vezes, pelo fato de ajudar mesmo!

TMJ
 

Realmente è o meu melhor momento para fazer esses projetos físico, mentalmente e profissionalmente. As seringas estão sempre prontas na geladeira, basta saber o q vai ter dentro! 😂😂😂
Estou quase enchendo umas garrafas pet q tenho aqui em ksa. Quantas 4/5 tá bom?kk  Falando sério, o hemorio aqui fica longe, mas achei um posto mais perto, vou tentar fazer essa doação amanhã de manhã. 
 
Obg. A recíproca è verdadeira! ❤️

Sempre tive vontade, só não consegui, seja por oportunidade, tempo ou AEs!
O problema n está no atum ou sardinha, mas na frequência. De qualquer forma o trabalho será feito, vai sair HDL pelas orelhas! rs
Sim, tenho familiares da area, enfermagem. Sempre estou aferindo, 12x8 inclusive.
Protocolo, permanece? 👀
Mudei meu horário de treino e o pré, tenho rendido bemmmmmmm mais.

TMJ

Obg mano.  Seguimos, mesm em ponte o ritmo continua! TMJ!! ABC

Boa noite grande mestre.
N dou outra opção pra ele a n ser, crescer ou crescer! KkK
falando sério. “Dividir” o treino de pernas inteligentemente e trazer mais volume de treino  faz toda a diferença.
Sim. Praticamente n senti diferença de força ou perdi volume q chegou até me espantar o peso ter caído tanto. Mas convenhamos tbm q minha sobrinha de 3 ano tá comendo mais! 😂😂
o diferencial foi colocar “todo” o carbo antes e pós os treinos. 
 
Creatinina e colesterol me perseguem, meu colesterol é assim desde antes de hormonizar. 
 
 
So no treino vai 2,2l, ao acordar 500-700ml, almoço 600ml, janta 600ml, fora café da manhã 500 e à noite 500 e os intras, eu chego a passar. Fiz um mictorio no banheiro pq n aguento mais ficar levantando a tampa! 😂😂😂 uso um app pra controlar. Impossível n beber a meta, sempre passo.
Claro. Com os 198g de carbo q vc me deu, se n comer salada eu como o q? Kkk Fora o espinafre nos omeletes 
Tirei foto pq n acreditam... To virando vegano já. Rs

 
Vidas passadas, nunca doei sangue! 😅
Tmj mano kkkk
O segredo e n cair o ritmo e sardinha em todas as refeições 🤮🤮
E pode ficar com as minhas, cansei de comer sardinha ja! 😂😂😂😂😂
Tmj

Bom dia Família.
Segue mais um relato, estou antecipando porque os exames já ficaram prontos e semana que vem tenho que viajar a trabalho, resolvi adiantar.
Relato Diário:
 
Medidas:
 

Gráfico de Evolução:
 
Fotos:
 


Exames:
 HEMOGRAMA

LAUDO EVOLUTIVO - HEMOGRAMA

 
 GLICOSE

UREIA E CREATININA

ACIDO URICO

PERFIL LIPIDICO


LAUDO EVOLUTIVO - PERFIL LIPIDICO

PROLACTINA E ESTRADIOL

TGP

AMILASE E LIPASE


Comentários: 03/10
1 - Resumo Projeto: 37 dias total, 5 semanas e 47mg Cipionato (Deposteron) Ter/Qui/Dom, sem refeição livre. Cardio eu mantive 6x ao invés de 7 porque estava fluindo muito bem o descanso total no domingo, ainda mais devido os dois treinos de pernas. Mas aumentei de 20min para 30min (moderado) bike, esteira inclinado ou transport.
2 – Depoimento: Peso ainda caindo, mas o treino fluindo no melhor, intenso, pesado, sem redução de carga, libido um pouco fora do normal e recuperação lenta.
3 – Dieta: Ok, sentindo fome. Carboidrato revertido a maior parte para pré, pós treino e pós cardio.
 
 
4 – Sobre os colaterais (Desvantagens): Recuperação mais lenta
5 – Sobre os colaterais (Vantagens): Força, pump, libido.
6 – Lesão: Alguns incômodos, mas nada demais.
7 – Treino:
 
 
Obrigado.