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Mullm

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  1. Se vc n sabe...Nesse ramo, ser monstro, ogro, estranho e coisas do tipo. É o objetivo, claro que é um elogio. É motivo para ficar feliz. Poucos tem essa honra 💪🤣 🤣 🤣 🤣 Um dia eu terei, a missão é ficar monstro, estranho mesmo! kkkk Poh@....50? Vc usam o que? Formol com testo? Deixa ninguem ficar sabendo n, mas vc da banho em muita garotinha de 20 anos por ai... 🙄 Relaxa, falei só pra adiantar o pessoal q vai avaliar essa mágica ai... Nada, se n for para vir aqui motivar e apoiar. Eu nem apareço! Mas pode ter certeza q n falo por falar não e sei como isso é importante para quem está em um projeto!! TMJ!!
  2. Com dieta 100%, treino 100%, aero 100% + treino do pônei monstro ( @Joaninha) e testo. Não tem como esse projeto dar errado nunca! 😏 Teremos fotos do antes e depois? Ajuda muito na avaliação da galera. O shape está massa, parabéns.
  3. O dia que vc parar de relatar, vou ter certeza q a nave mãe veio de buscar... kkkk Quem acredita? Eu só acredito pq estou vendo rs
  4. E o Padrãooooo continua, genetica, evolução, dieta 100%! 👽 👏👏👏👏👏
  5. Somos 2, café tem q ser amargo e forte, se n, bb chá! kkkk Mas esse "doce" em cut é q salva, vc está constantemente com fome, querendo carbo, doce. Esse café docinho/amargo nos intervalos q salva. kkkk Falou tudo, realmente um café de qualidade, bom mesmo, vc toma ele puro, já fiz esse teste. Mas esses aqui n rola.
  6. Tentei tomar café sem açucar, mission failure! rsrs Eu não acho vantajoso açucar demerara, açucar é açucar. É só uma forma que arrumaram para o pessoal pagar mais caro achando que são fit e mais saudavel. Tiver q usar, usa o normal mesmo. Pq vc não usa adoçante? Não pode? Adoçante Zero Cal Sucralose, eu acho o melhor custo x beneficio e não deixa gosto de remédio. Aqui no mercado vende o combo, 2 por 17 reais. Parabéns pelo shape!! Tem potencial!
  7. haahahahahaah aromatizou Bateu saudade do projeto, esse acompanhamento, corpo mudando....Vc sai de um aliviado, mas logo logo já quer outro, por mais q o cut tenha sido sofrido, vc sente falta dessa pegada... Breve, espero. Por enquanto estou em cruise, rumo ao bulk. Te falar q curtir, n curtir total. Tem q ser devagar, fazer uma mudança drástica na rotina e tentar acelerar o shape vai embaçar... O projeto foi muito restrito, intenso, isso mexe legal com o psicológico no pós ainda. Fica ligado nisso quando acabar o seu, está na mesma pegada. Tenso hahaha Pior e melhor parte. Mais sofrida, mas com mais mudança. Boa sorte.
  8. 🤣🤣 🤣🤣 🤣🤣 🤣🤣 🤣🤣 Saudades do que a gente ja viveu @Apollo Galeno!!! @MOTUMBO é agora q a mágica no shape acontece! 💪
  9. Padrão. Shape ta rasgando, vasodilatação. Top irmão. Mudança enorme do inicio à fase atual!! 💪
  10. Obg, mas humildade sempre. kkk Jamais pode subir a cabeça e é bom q a gente nunca fica satisfeito e a luta continua. 💪
  11. Corpão, parabéns! Tem tudo para ser o maior sucesso. Boa sorte!💪
  12. Tudo em uma planilha só, vou te passar... Se tivesse gandula nesse esporte, poderia até ser 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
  13. Bem lembrado, tinha até esquecido de comentar isso. ABS deu menos de 10mm e panturilha 23 mm 🙄
  14. Realmente. Algo errado q n está certo, psicologicamente falando. hahha Quem nunca se olhou no meio do projeto e achou q n estivesse evoluindo nada? Eu e a @Joaninha somos mestres nisso...kkk Pois bem, estou aqui para dizer q vc está errada. Me perdoe a ousadia! 😅 Só alguns pontos... * Barriga chapada e circunferência abs diminuindo * 5kg menos. * Diminuir cm em pernas é normal, visto q se vc tem bastante acumulo de gordura no local, só está queimando, sinal disso e o tanto de celulite que perdeu. Aconteceu comigo a diminuição de cm de perna e em contra partida, a perna fica mais densa e torneada, vc só tem q arregaçar no treino e botar esses musculos para crescer. Se lamentar e desmotivar, só vai fazer vc diminuir o ritmo e é ai que vc n verá os resultados. Eles estão ai, vc só n está vendo, está focando no lado errado das coisas, por sempre sermos criteriosos negativamente com nós mesmos. Um conselho. A lei do esforço nunca te trai, quando estiver desmotivada, de 200%, faça com raiva no coração mesmo, a evolução vai ou vai. Vai ter o dobro dos resultados q já está tendo. Continue, VOaaaa. Só depende de vc!!
  15. A Foto n abriu aqui. 😥 De qualquer forma, parabéns pela dedicação e em fazer o mais importante!!
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