Mike Ross 636

Idade: 24 anos Altura: 1,86 Peso: 97,00 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Não. Problemas de Saúde: Não. Tempo de treino: 10 anos. Ciclos FEITOS com dose e tempo: 4 ciclos, primeiro(trembo 40 ml, propionato 40ml, stano, 40 ml, oxandrolona 100 caps 10mg, primobolam 20ml, 17 anos tempo de uso- 4 meses. Segundo ciclo( trembolona 20ml, masteron 20ml, enantato 10ml, deca 300mg 10 ml 19 anos tempo de uso- 2 meses e meio. Terceiro ciclo ( durateston 14 ml, sustan xt 10ml, boldenona 10ml) 22 anos tempo de uso- 2 meses . Quarto ciclo( sustan xt 10ml, masteron 10ml) 24 anos tempo de uso- 1 mes. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: trembolona 100mg(mucle pharm) 1 ml duas vezes por semana, enantato(landerlan) 1 ml 2 vezes por semana, primobolam(muscle pharm) 1 ml 2 vezes por semana, oxandrolona(landerlan) 10 mg por dia durante 3 meses. Divisão de treino e horario do mesmo: 5 x na semana 16:00hrs – Seg- peito e ombro, terca- costas e posterior, quarta- bíceps e tríceps, quinta- ombro e trapézio, sexta quadríceps e superior de peito. DIETA 07:00 2 scoop whey protein 27g proteína 1 scoop de dextrose 09:00 Panqueca(1 banana, 1 colher pasta de amendoin, 2 ovos, 2 colheres de aveia, canela) 12:00 250g arroz integral,feijão, 150g bife, carne moída ou frango grelhado, salada a vontade. 14:45 200g batata doce, 1 banana, 100g frango grelhado, batido no liquidificador, como apenas o frango. 17:00 300ml água+2 scoop whey+1scoop de dextrose+ 6g creatina black skull 18:00 2 fatias de pão integral, 2 ovos 20:40 150g arroz integral, batata doce ou batata inglesa + 100gr carne ou 120 gr de frango, 120gr peixe, carne moída ou bife + salada à vontade @Apollo Galeno preciso que me ajude!