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NATHÁLIA ABIB

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  19. Escada

    NATHÁLIA ABIB postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Gostaria de saber a opinião de vocês sobre o uso da Escada para treinos de aeróbicos. Pergunto pois tenho tido problemas com canelite, então estou tratando e reduzindo as corridas em esteira, pois as dores são fortíssimas. Faço também o elíptico mas não curto muito.

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