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Miss2020

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  1. Mulher.. vc está transformando o seu corpo.. isso é um fato. As fotos mostram o tanto que você já caminhou.. e sei que conseguirá caminhar mto mais. Não se desanime.. a vida da gente não é só dieta e treino.. existem sim os contratempos, mas o importante é seguir em frente e não desistir.. Constância é a palavra. Desejo que você se recupere logo, pq quero te ver arrasando nesse biquíni em comemoração do niver! 😍😘
  2. Oi amore obrigada pelos conselhos.. Ate fiz crossfit por dois anos acredita? Mas hoje em dia tomei bode. hahaha. Acabei me lesionando algumas vezes, e sinto que hoje em dia consigo moldar meu corpo na musculação mesmo. Mas realmente, queima muita caloria aquilo la.. fico cansada so de lembrar. kkkk
  3. 🤗🤗oba Dessa vez tive que tirar sozinha..na próxima peço alguém p tirar. 🙌 É verdade.. quero q de bem certo.. e vou me dedicar mais.. Mto obrigada por toda ajuda @Apollo Galeno. o que vc faz pela gente..toda dedicação e apoio totalmente gratuito é mto massa!!!
  4. Minha Atualização: Ciclo: 2 semanas PESO INICIAL/ PESO ATUAL=62 Kg / 61 Kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Sinto mais força e resistência, com aumento progressivo nas cargas. Mas essa semana me senti mto cansada.. com o corpo bem dolorido..meio travada msm. Haha mas sinto meus músculos mto mais firmes que antes.. CABELO/PELOS= Normal ACNE= Minha pele tá bem oleosa com um pouco de acnes. Coisa que nunca tive mesmo. LÍBIDO= Oscilando as vezes CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal 0 a 100% A DIETA= 90 %. Não vou mentir..acabei não conseguindo seguir a risca a dieta.. a TPMe o carnaval me atrapalharam um pouquinho. Acho q a oxa abre o apetite..ou seria impressão?? Nunca fui de comer tanto..e agora termino o almoço já pensando no meu próximo lanche.. Oremos. hidratação e Hit seguindo tudo certinho sem furos! Na vdd.. o hit tenho feito a noite e optei pelos 40 minutos de caminhada pq a esteira aqui do prédio não me permite correr hahaha ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 🔹️Poderíamos incluir outra fruta além da banana? 🔹️E acrescentar um chocolatinho 70%? 😅😅 Segue as fotos para a avaliação:
  5. Acompanhando.. Amei esse treinão ai da @Joaninha!!! Vai sair moída hahahahahahaa
  6. Só um desabafo.. que fome do capiroto é essa?!?! E eu super animada achando q seria mta comida. Rsrs Que Deus nos ajude nesse carnaval. 😅😅😅
  7. Acompanhando!!! Quero ter esse corpo depois de 2 gestações. Hahahaha Vai arrasar!
  8. Apollo boa tarde. Vou começar o uso da oxan amanha.. posso alterar essa data para dia 01/03? Assim teríamos 15 dias certinhos para comparação..
  9. 💃💃💃 meu Deus..acho q eu nunca comi tanto! Mas vou conseguir.. comer eh bom demais. Hahahhaa Só uma dúvida.. eu treino de 05:30 as 06:20. Neste caso,como ficam os horários do pre treino e da oxan? Manda dps do treino ou as 04:30? Obrigaduuuu 😘😘
  10. Vc viu? Q raiva viu.. Já pedi a vitamina d.. coq10 e comprei os chás.. eram desses q vc se referia? Acordo as 04:45 😅😅
  11. Boa noite Apollo e demais foristas.. Fiz os exames..posto o resultado logo abaixo..mas acho q essa testo não eh testo. Kkkkk Podemos dar o pontape inicial? Projeto carnaval2021 ?
  12. Farei isso.. Mesmo pq acredito que esteja tomando farinha nesses manipulados lkkkkk
  13. Farei esse sábado msm. Isso msm. Ainda tenho p 15 dias essa bagaça Opa..p cima😅💪💪
  14. Imagina Apollo eu super confio nas informações e ajuda que você dá aqui.. De fato, gastei muita grana.. mais de 2k entre consultas, exames, e mil e quinhentos manipulados.. =( P/ te falar bem a verdade, acho que não mudou tanta coisa depois dos medicamentos. Meu intestino está funcionando melhor (por conta dos probioticos creio eu), e tenho tido um pouco mais de disposição para os treinos.. o cansaço exagerado que sentia antes deu uma diminuída.. mas meu ritmo é puxado também.. acordo as 04:40.. treino de 05:30 às 06:10, e vou p/ o trabalho logo na sequencia. Digo isso para justificar a sonolência e fadiga, pq sei que tem gente com a vida muito mais pesada e que é mil vezes mais dedicado que eu.. não vale como desculpa. 😅 Tenho sim.. Pedido em mãos. Faço essa semana. Combinado. 2 potes de 100 caps de 5 mg certo? Meu marido tem um aqui em casa, mas acho que vence esse mês.. melhor não usar ne? vai que da ruim kkkkk
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