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Rafaela60

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  1. Rafaela60
    Rafaela60 mudou a foto do perfil
  2. Rafaela60 reputou uma resposta no tópico: 1 ano de muito Crescimento!
  3. Rafaela60

    Projeto do gigante

    tópico respondeu a Rafaela60 no Vitinho começando do zero em Tópicos sobre treinamento
    💪🏻💪🏻💪🏻
  4. Rafaela60 começou a seguir Oliver
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  6. Rafaela60

    Projeto do gigante

    tópico respondeu a Rafaela60 no Vitinho começando do zero em Tópicos sobre treinamento
    Showwwwwww!!!!!!! Acompanhando 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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  11. Rafaela60

    Projeto do gigante

    tópico respondeu a Rafaela60 no Vitinho começando do zero em Tópicos sobre treinamento
    Que legal sua evolução! Parabéns! Permaneça assim.. em tempos de corona vírus vamos aproveita a situação ficando em casa e preparando refeições melhores.. continue assim! Foco! 💪🏻👏🏻
  12. Rafaela60

    Projeto do gigante

    tópico respondeu a Rafaela60 no Vitinho começando do zero em Tópicos sobre treinamento
    Vc foi direto na ioimbina ou tentou outras coisas antes? Sou natureba.. pesquise sobre ervas e chas que poderiam te ajudar..
  13. Rafaela60

    Projeto do gigante

    tópico respondeu a Rafaela60 no Vitinho começando do zero em Tópicos sobre treinamento
    Olha so!!!! Vc já está num caminho muito legal.. monte uma dieta sim, se tem o hábito de comer fora de casa, pare agora! Use a balança, pesquise na internet sobre alimentos que contenham bastante proteína (sua ingestão de 237g) que tenha gordura boa. Vou acompanhar seu post aqui.. na torcida para que vc consiga atingir seus objetivos...

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