nunuperfil

Boa tarde, tudo bem ? Acompanho o fórum recentemente e resolvi pedir orientações. Meu objetivo é secar e peço ajuda com uma dieta e treino para poder alcançá-lo pois sozinha não consigo. Segue minhas informações abaixo: Idade: 26 Altura: 1,51 m Peso: 65 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo, anti hipertensivo, etc...): Parei com o uso do adesivo EVRA essa semana e estou providenciando o DIU de cobre. Problemas de Saúde e história de cirurgias: Somente cesárea. Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Não fiz recentemente. Tempo de treino: 2 meses 5 dias por semana. Divisão de treino e horário do mesmo: Faço Crossfit todos os dias e recentemente comecei a fazer 30 minutos de esteira andando todo dia tbm. Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Não sigo uma dieta regular mas cortei o carboidrato durante a semana. Preciso de ajuda nessa questão. Observações e perguntas: Fiz uma dieta por mim mesma, passei muito mal e meu humor mudou drasticamente pois estava passando fome. Retenho muito liquido, principalmente a noite. Com isso, pergunto: O anticoncepcional atrapalha na perca de peso e ajuda a deixar o corpo inchado? Se tiver que acrescentar mais alguma informação, só me dizer que edito. Agradeço, desde já.