jefersongermano

Boa Noite...apareci mas ja posso desaparecer....kkkk
Vamos dar um alo....kkkk
Seu caso= tá cheio de erro de prescritores e da sua parte em execução.
 
Danones= Seguiria apenas com meio ml de dura seg + meio ml na quinta e pararia com todo os resto. Vc esta meio roliço, seu hdl esta baixo. E a combinação de aes está horrível, Vai de dura mesmo e ta ótimo.
Medicações=  acredito que tem erro de prescrição de tto para Hipertensão sua. Esta usando um Bloqueador receptor de angiotensina + um betabloqueador. A não ser que tenha uma insuficiência cardíaca, mas ai teria que ter um ecocardiograma. O glifage deve ser pra abençoar a cagada....que acredito tbm....que foi indicado e diagnosticado errado , para laçar vc em um tto continuo e eterno. Enfim, suposições que as vzs podem estar corretas.
Manipulados= uma fortuna de coisas que não servem para absolutamente nada. A ultima formula é bizarra. Apenas manteria em mãos um anastrozol de farmácia normal e compraria uma vitamina d3 de 2000ui e tomaria todos os dias. O resto meu amigo, sinto lhe informar, pararia com tudo. Inclusive seu estradiol esta baixo demais para esse tanto de testo.
Dieta= pede pro seu nutri fazer  150g de proteína, 50g de gordura, 200g de carbo, 30g de fibra dia. SIga por 2 meses sem erro.
Treino= quer melhorar esse monte de coisa que "falaram" que vc tem. Treinar se desafiando + 30 min de hit OU 45 min de cardio lento.
Agua= 4 litros no minimo por dia.
Seguir isso tudo sem erro durante uns 2 meses e voltar aqui.
 
 
 
 

Fez o que????
Serio mesmo???
Com aquelas fotos iniciais ??

Hellloooo Pessoas do mundo Empático.......
Primeiramente pedir desculpas pelo sumiço repentino, mas o "rolê" foi brabo. Andei por outros países, tive problemas de saúde familiar, investi meu tempo (valioso) em buscar mais conhecimento.
E como dito no filme "O Poço"......"Obvio" que a postura de alguns membros aqui na época me fizeram pensar muito que o que sempre fiz foi "bacana", e que os moderadores e galera que continuam ajudando aqui, possuem um lugar no céu. @Batata... @Foston (pelo que vi por cima "ativos") vcs possuem um lugar no céu.
Lembro uma vez que o @Fostonme perguntou "O que faria após o ápice"...ou algo parecido com isso. Então, minha vida sempre foi boa, a ideia de entrar no fórum foi buscar interação e passar informação de qualidade. Ou seja, ZERO intuito pessoal financeiro ou seja la o que for com o fórum. Porem, olha como o mundo é "cruel".......
Pessoas como (não vou fazer citação) um Bravolouco, um inseto, um tal de keto, um casal de drs, um toxico, uma outra ai......A galera apreendeu aqui, começaram aqui, eram mais perdidos que cegos em tiroteio, foi dada a direção, usaram do nosso tempo e ao inves de fortalecer a "missão" do fórum....NÂOOOOO......o que fizeram ? Duas adquiriram conhecimento e foram competir em "champs" de baixa categoria.....outro virou "coach" ......outra e essa mais me doeu....foi cursar faculdade de nutrição e hoje ganha grana com consultoria e com "preparação"......aaaaa....e o tal do louco da cetogenica.....deixa quieto! Sei que teve uma galera que evoluiu bastante .....em conhecimento e Shape....e tbm vazou. 
Na época já estava me equilibrando com a minha missão e o caminhão de problemas que tinha.. Preferi reconhecer  minha sanidade e me retirar....mas o legado está aí...... 
Não vou retornar (por hora)....mas sempre levo um carinho "surreal" com esse fórum e com as pessoas que fazem tudo isso aqui ficar muito bacana. Tirando o @fisiculturismo que tirou meus poderes de "moderador".....kkkk.....(NÃO ENTENDI). #não curti! Me tirou e manteve "uns" persona non grata.....
Ainda estou pensando o que fazer para não desligar daqui......nem que seja para pegar um caso .....não sei ainda.....
Um mega abraço a todos........
Saudades de todos.......menos de "uns"....kkkkkk
Perdão a todos que se sentiram magoados pela minha ausência repentina.....mas estava quase em "Burnout"......me permitam um "perdão"...
 

Ja comentei nos outros ciclos que não faço acompanhamento medico, endocrino, fisico, nem nutricional. 
 
não relatei o 3º ciclo mas tive ganhos otimos , afinal ciclo só pra não ser magrela . 
Esse 3º foi na virada de 2022 pra 2023 ate 30 de abril. Igualzinho aos 2º . Nao tive engrossamento da voz, nem aumento do clitores ja que o primeiro ciclo foi o que fez tudo devido a dose , entao as outras não conseguiram ser mais potentes no quesito virilização.
Até meados de setembro estava com mesma circunferência de gluteo, perdi um pouco de posterior e quadriceps, tudo foi ficando meio flacido com gordura sobre o musculo. Porem a força mantive e ate superei bem a meta fazendo uso de glutamina e creatina . A glutamina foi quem me deu tanta força , e durante o ciclo fazia 220 kl no leg, e 3 meses depois sem os hormonios estava batendo a casa dos 300 kl. Hj 8 meses sem nada, faço com 240 kl . Com glutamina faço 260kl. 
Dia 15 de Dezembro iniciei 20mg diarios de Oxandrolona e hoje dia 26 inicio com Boldenona (Landerlan Gold 250mg Undecilato de Boldenona ) 
Quem tiver simples interesse no 4º, estarei postando aqui minhas medidas, com video e foto e dieta , protocolo do ciclo e suplementação.

Há um consenso atual em não dividir mais essa dose e sim usá-la 1h antes do treino dando o pico plasmático, evitando, em parte, a catabolização. Sobretudo em mulheres, que precisam idealmente não deixar o esteroide circulando o tempo todo, diminuindo, com isso, em parte, os colaterais.
 
 

Bom dia marombas … andei sumidinha. Nao esqueci nao kk. De terminar o relato , alias devo continuar falando ate no pos … 
Continuei com zero colateral , nao vi diferença no tamanho do clitores, nem tanto na libido , oscilava muito alias . Tive poucas espinhas na costas , nao tive oleosidade , nao tive queda nem enfraquecimento dos fios . Meu peso foi subindo muito rapido , ate q cheguei numa limite de força , nao tive depressao ou algo do tipo. Na terceira semana eu ja usava 0,25 2x na semana . Fiz os 120 dias . Uma ampola deu certinho. Cheguei no meu maximo 56,560 kl . To sem fita pras medições. A pouco a se melhorar agora . Eu nao tenho coragem de fazer um blast cruise. O q vcs me aconselham? 
Sobre minha meta , trocar um tanto de % de BF por musculo 😂. Mas adorei o resultado . Um dia sem arroz e conswgue se ver os riscos do abdomem, dos quadriceps, meu posterior atras ficou muito desenhado e marcado . Depois mando umas fotos .. 

Boa tarde meus queridos!!
Saudades de atualizar! Bom, essa quinzena foi muito melhor que a outra, graças a Deus 🙌
Parei com o ciclo, confesso que faz tanta falta, parece uma droga viciante kkk mas ok!
Fiz a inclusão de algumas vitaminas pois como estou em cut a imunidade fica baixa demais... 
Estou testando o ciclo de carboidrato pra ver se enxugo mais algumas gordurinhas e pensando seriamente em usar um clembu.... Vamos ver...
Peso varia de 65,5/66,1 e não sai disso, porém visualmente perdi medidas em região de costas, linha de cintura e flancos... Mas ainda tem muito chão pela frente 😞
Minha experiência com Masteron dessa vez foi diferente, amei o resultado! Muito mais cortes e me permitiu manter a densidade muscular, único efeito colateral foi umas espinhas e um leve aumento do clitóris, mas enfim eu curti...
Minha intenção agora é secar ao máximo para ver o resultado de fato! 
Obs: foto de preto de hoje
Tmj 🤜🤛

Olá meu povo!!! Espero que estejam bem! Graças a Deus o perrengue passou! 🙏 
Essa quinzena está sendo melhor, treino e dieta ok! Passei meu aniversário comemorando com meus familiares e amigos! Foi ótimo 🌹no entanto a dieta foi furada kkk com direito a muita guloseima... 
Lógico que não tinha como não sujar o shape né, mas foi por uma boa causa! E mesmo assim consegui bons
 resultados! 
Eu tenho que secar mais um pouquinho, e esse pouquinho está me custando hein 😓 
Cortes na perna já vieram, superiores deram uma secada, agora só falta esse bendito abdômen... Estou treinando mais abs e já percebo que a musculatura está se desenvolvendo!
No mais estou feliz com os resultados e espero entregar mais! 
O peso fica variando mas visualmente pareço maior! Chocante!!! 
Tmj pessoal
13/06 - 67,4 +1,2
25/06 - 66,4 -1,0

 

Oxandrolona é pouco efetiva acima de 40mg, ainda que você veja homens usando até 120mg por dia. Em outras palavras, ao aumentar a dose além de 40 mg, você estará basicamente aumentando a hepatotoxicidade  do medicamento.
Dito isto, e do alto de 35 anos de experiência com treinos, esteroides, etc, eu não passaria de 20mg/dia. Acredite: é suficiente.
No mais, a dosagem do enantato estará suficiente se for de um laboratório de verdade,  ou seja, testenat ou deposteron SOMENTE.
De mais a mais, é preciso saber se tem perfil para uso: idade certa, tempo de treino INTENSO, alimentação correta. Fora isto, descarte os esteroides.

Feliz ano Novo Mutante......
Evolução fora de serie.....e concordo...temos que dar mais volume......
Vai comer mais.......
Atualização hoje é pontual.....de todo.s.......
 
Ideia do treino= FORÇA (sabe aqui ne?)
Ideia do planejamento= Nandrolona
TREINO AS 20HS
Café da manhã 7:00
3 ovos inteiros + 150g de mamão + 2 fatias de pão de forma + 50ml café puro com canela( sucralose)
Lanche manhã = 30g de aveia + metade de dose de whey   Almoço 13:00 150g frango ou boi  ou peixe 200g de arroz ou macarrão 1 pimenta fresca  150g de legumes + 2 azeitonas 1 maça   Lanche 17:00 100g de frango  ou boi ou peixe 200g de arroz ou macarrão   Pré treino 19h30 1 scopp pre treino  + 5g de creatina  + 5 g de gengibre   Pós treino: Dentro da academia= 1 banana nanica + 1 colher de sopa de doce de leite + 1 fatia de pão de forma+ metade de dose de whey   Jantar  21h30 4 ovos inteiros Salada a vontade 100g de legumes  400g de arroz  1 laranja ou 2 fatias de abacaxi   TREINO AS 08hs
Pre Treino 6:00
1 maça +  1 banana + 50g de aveia + 50ml café puro com canela( sucralose) + metade de dose de whey
Pré treino 07h30 1 scopp pre treino  + 5g de creatina + 5g de gengibre   Pós treino: dentro da academia= 1 banana nanica + 1 colher de sopa de doce de leite + 1 fatia de pão   Café da Manhã 3 ovos inteiros +150g de mamão  + 2 fatias de pão de forma   + 50ml café puro com canela( sucralose)   Almoço 12:00 120g frango ou boi  ou peixe 350g de arroz  1 pimenta fresca  Salada a vontade 150g de legumes + 2 azeitonas 1 laranja   Lanche da tarde 15hs 40g de aveia + metade de dose de whey + 1 banana    Lanche 18:00 100g de frango ou boi ou peixe 200g de arroz Salada a vontade 100g de legumes 1 maça   Jantar  21h30 3 ovos inteiros + 200g de arroz + 1 tomate + 1 laranja   Dias sem treino= nada de pos treino e a arroz desce para 70g  Agua/dia= 3,2 litros/dia minimo e maximo (meta a bater).
Chás= desses 3,2 litros tomar no seu dia 1 litros de chás (misturar pelo menos duas variedades no seu dia cavalinha, hibisco, verde)
Aerobicos/hits por semana= 7 vezes 1x ao dia .(caminhada ou eliptico de 30 a 40 minutos com frequencia cardiaca de no maximo 140 bpm. Pode ser feito a hora que quiser apenas não antes do treino.
Próximas fotos= 23/01 ( ja sabe né....)
OBS= liberado 1 refeição livre com duração de 2hs de duração.(1 por final de semana). Depois me conte
TMJ

Bom dia família 😍 a primeira do ano 🙏 espero que esse ano seja de muitas realizações pra todos 🙏 e sem mais delongas rs
26/12 - 68,9 +0,8 
09/01 - 68,5 -0,4
25 dias do projeto NPP
Cabelo: sem queda, pontas ressecadas com facilidade
Clítoris: as vezes fica inchadinho, as vezes normal, tô acostumada já kkk
Voz: normal, graças a Deus
Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização
PEle: bom, essa semana o bicho pegou, um pouco mais de espinhas no rosto e costas... Elas são pequeninas, mas são espinhas né
Libido: 🚀🚀🚀🚀
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  6° semana de hipertrofia...
Membros Inferiores: progressão de carga, em alguns eu aumentei, sinto que por mais que treine pesado algumas partes do meu corpo ainda não acompanham!
Membros superiores: cada vez amando mais o processo, já faço desenvolvimento com alteres de 8 kilos rs os frangos da academia que lutem kkk

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= super elogios, as mulheres tem olhado mais  que os homens👀 kkkkkk 
EU sinto que estou fazendo um bulk com cara de cutting kkkkk
0 a 100% A DIETA=  190% 🎉 +  dias de refeição livre foram 2 pedaços de pizza 🍕 +1 pedaço de pizza doce, 2 donuts, um MC lanche feliz kkkk.... Fora isso só 2  dias que não treinei e segui a dieta dos dias sem treino ( carbo 70g e sem pós treino)!
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 e ainda mais nessas épocas em que todo mundo está pegando essa bendita gripe...
0 a 100% AERÓBICO=  190% mesma situação da dieta... Um dia apenas!
0 a 100% TREINO = só não fui no dia que a academia fechou e no dia que não estava bem...

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= amo muito Tudo isso kkk @Apollo Galeno
Pontos negativos: não sei, porém acredito que estagnei, será paranóia?! Quero volume kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
pontos positivos: me sinto bem, na minha melhor fase, acredito que dê pra focar mais, estou comendo igual uma cavala e praticamente sequinha! Amando o processo
Gratidão família 
Tmj 🌹🎉🌷
 
 

Vc sabe que eu curto essas metaforas usadas nos treinamentos ne!?
Bacana pq dá uma bagunçada na cabeça do povo........e faz a galera a pensar......apreendi muito com as psicologas/psiquiatras que faziam alguns treinamentos para os head de setores! Show......e esse video da Ana maria caiu quase como uma ferramenta util e nobre de se usar....
Obrigado por sempre dar aquela "cutucada" a mais.....as coisas que vc escreve me tiram da zona de conforto.....aquela zona "onde nada nasce"......
GALERA, ISSO NÃO É UMA INDIRETA PARA NINGUEM! 
Tentem ler o que digo com um olhar mais "racional" e menos emotivo.
Fisiculturismo, fazer dieta, treinar, se organizar começa antes de tudo em blindar uma mente.......ser forte mentalmente. Sempre antes de treinamentos tecnicos que recebemos, as empresas fazem constantes treinamentos mentais.....coach de motivação, coach de tapa na cara, e por ai vai.....e depois eles colocam os treinamentos tecnicos (pq ai sabemos como passar a chave mental que será necessaria para execução do tecnico). Enfim.......
Só tenho problema pessoal com uma pessoa aqui no forum APENAS 1.
Que isso fique claro! Estampado....escancarado! 
No mais, vou continuar usando essa unica pagina minha para colocar o que julgo um "tapa na cara" de quem estiver em zona de conforto.
E se lembrem.....estou de saida (e vou cmeçar a não dar mais continuidade em alguns casos)........abusem do que é deixado aqui.....e volto a repetir.....aproveitem principalmente o que a @luhccardosoescreve.....estam recebendo algo "bemmmm mais caro"....e "bem mais meta analisado" do que as dietinhas, protocolozinhos, carinhos na cara de alguns que deixo aqui".........enfim ......recado e dica dada.
 
 

Quantas vzs em nossa vida ouvimos o que não gostamos né?
E quantas vzs seguimos porque tinhamos um ideal ne?
Se o que ouvimos é maior que nosso ideal, nosso ideal é fraco.
Galera, por instinto de preservação do forum e algo bonito que chamo de "ajudar" o proximo.. Pq estou me desligando lentamente e ninguem tem contato algum meu, e muito menos sabem de minha vida e se eu sumir pouco saberão. E sei que o forum é um bem MAIOR....e a presença de algumas pessoas É NECESSARIA......e não desejo que as pessoas deixem o o forum por "bobeirinha". E aqui me refiro a @Isa @Samu0808 e @Keto e mais uma galera que deixou o forum. (isso...podem mandar msg aos que vcs conhecem..avisem que estou me desligando....que podem voltar). Vcs são importantes para isso continuar e todo dia tem gente nova entrando e com duvida.
NÃO ESCREVO e DOU REAÇÕES EM MAIS NADA EM TOPICO ALGUM APENAS UNICA E EXCLUSIVAMENTE NOS QUE ESTOU ACOMPANHANDO. E serão avaliações pontuais e palavras de pontos a melhorar.
NÃO VOU DEIXAR ISSO MORRER....nem que seja para cortar meu bra2ço.
INDEPENDENTE DE QUALQUER COISA SEJAM FORTES! 
TENHAM UMA MISSÃO, VISÃO E VALORES BEM ESTABELECIDOS.
Não quero que as pessoas migrem do forum para "alternativas" na qual os outros perdem a possibilidade de apreendizado. E é o que aconteceu com varios..e que fiquei sabendo.
 
 
RETIFICANDO JÁ QUE AGORA LI A MSG DO @Keto.....
NÃO VOU PASSAR MEU NUMERO DE TELEFONE PARA NINGUEM......NÃO VOU FAZER NADA ESCONDIDO ( E É UMA PENA VIOLENTA OS QUE ACEITAM FAZER ISSO).........E O MOTIVO PELA QUALENTREI AQUI MANTEREI ATÉ O FINAL.
@fisiculturismo TENHO APENAS A DE ELOGIAR POR SE MANTER QUIETO E PONDERAR BEM AS REAÇÕES DE TODOS E ENTENDER QUE AQUI É UM LOCAL ONDE DIVERGENCIAS OCORREM.....UMAS MAIS EXALTADAS E OUTRAS MAIS CONTIDAS..E QUE SOMOS ADULTOS. E QUE O MAIOR APREENDIZADO É O QUE FICA AQUI NO PUBLICO....NO ABERTO...NO EXPOSTO.
Sugiro tbm @fisiculturismoa possibilidade de trocar um ideia no particular com a @luhccardoso sobre "ideias" de melhorar sua monetização (lu...te coloquei no fogo....pode me xingar depois...kkkkk).......
NO mais...estou cansado de treta.......não vou pegar novos casos......
E aqui é meu ultimo texto escrito nessa vertente 
 
INDEPENDENTES DAS DISCORDIAS....SE SIGO APENAS EM ALGUNS CASOS.....SE USO METAFORAS E METAFORAS= JUNTOS E MESMO FAZENDO COISAS SEPARADOS SOMOS MAIS FORTES!
 
 
 
 

Vc é da epoca antiga ne @Agan81.....tá ligado o que estou falando ne? 
Acredito que não falei nenhuma bobeira........mas enfim.......
E tem mais @Agan81 vc ja foi em algum médico, fisioterapeuta, nutricionista , etc e escolheu o que queria fazer ??? "Ela escolheu o que queria fazer"........kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ai quando um negocio desse acontece.....sabe o que sinto= QUE SOU UM PALHAÇO (um palhaço que ajuda)........QUE QUERO CAUSAR CONFUSÃO como soa na cabeçinha infinita em loop de neurotransmissores de algumas pessoas........sei lá........foda viu! Unico que notou algo errado e abriu a boca de maneira pontual foram 3 pessoas .....apenas 3 pessoas! Isso é um reflexo do Brasil! Acontece esse tipo de coisa ai fora Agan.....as pessoas falam ne? Deve ser por isso que as coisas fluem......
Já que aqui é um forum, como o bom eco reverba, a forista escolhe. 
No mais Agan.....eu pensei justamente em vc.....acredita? Seu corpo foi construido aqui né? Na frente de todos não? Um corpo modelado correto?  Quantos topicos vc ja mostrou a magica ocorrendo? Hummm interessante.....
Otimo.....
Agora a parada é comigo.....e NÃO MANDE MSG NO MEU PRIVADO assim como fez com envolvidos no desenrolar da treta que vc mesmo vem cozinhando a um tempo.
Cara,......na boa.....e vou falar uma frase do  meu antigo professor de clinica medica " NÃO ADIANTA FALAR DIFICIL QUE O CLIENTE/PACIENTE NÃO VAI TE AMAR MAIS POR ISSO. FALAR DIFICIL PARA TENTAR SE PASSAR POR SABIO SÓ DEMONSTRA O TAMANHO DA SUA IGNORÃNCIA ".
VEJA.....NINGUEM É OBRIGADO A NADA....AQUI É UM FORUM. Então vamos jantar.......
Meu....vc entrou aqui quase junto comigo, nunca ajudou em NENHUM PROJETO DO INICIO AO FIM. SEMPRE "FORAM" AJUDADOS, NUNCA SEGUIU CORRETAMENTE O QUE FOI PROPOSTO, PELO TANTO DE DROGA QUE MANDOU PARA DENTRO NUNCA COLOCOU UM SHAPE digno de alguem que sabe o que faz (até pq nunca fez as coisas corretas, inclusive quando fez por si só), vive falando em termos dificeis porem se traduzidos não passam de coisas vagas, desde que eu disse que sairia apareceram várias mulheres pedindo ajuda e vc não AJUDOU NO "FECHA COMIGO" COM NENHUMA e ai do nada aparece alguem ja praticamente pronto ( e que vc com ctz pode usar para seus projetos pessoais (QUE EU TÓ LIGADO), e vc quer pagar de o " COACH NUTRICIONAL E ESPORTIVO" !??!?!? , simplismente cara....com todo respeito do mundo......vc é um figurante que vem e vai sem nunca ter entrado em cena realmente. Então, para quem NUNCA atuou abertamente aqui DO INICIO AO FIM.....começa devagarzinho.......vai na boa.....vai suave....conquista seu espaço como condutor.......faça o que disse para a @Agan81....aqui é um campo vasto para ajudar e apreender muito.......
E devido aos fatores citados e por CONTINUAR METENDO O LOUCO (se faz de desentendido e se porta como vitima)  .......encerro aqui minha ULTIMA ESCRITA DIRECIONADA A VOSSA PESSOA. E daqui para baixo imagine que está sozinho e falando para o nada.....não irei responder.
 
 
 
 
 

Pronto.....aqui acima temos um "dinossauro " do forum......um cara que esta aqui a muito tempo...ajudando....ajudando....ajudando. Sempre olhava o batata, locemar, keto para entender o que motivava eles a continuar.....continuar.....
Devido minhas limitações de tempo, passei a observar mais "cruamente" a participação de alguns....e @Batata... vc sempre está aqui solicito com suas ajudar....foda demais isso. VEMOS VC FAZENDO....VEMOS OS FORISTAS AJUDADOS EVOLUINDO. E outro cara que começou a fazer do limão...uma limodada de 10 litros é o @Keto....a qual vemos SEMPRE ajudando....e agora dando um baita passo evolutivo! E A TODOS QUE AJUDAM....E  TODOS FORISTAS VEM AJUDANDO DE MANEIRA DIRETA E OBJETIVA MEUS PARABÉNS. FAZER O BEM E AJUDAR SEM QUERER VER A QUEM.
O que mais me incomoda é que tem gente que entrou pouco tempo depois que meu egresso no forum, nunca fez nada direito nos projetos SUGERIDos ( e não foram poucos),, sempre só falou "abobrações"superficiais que para um leigo com ctz continuariam perdidos, NUNCA acompanhou algo do inicio e muito menos até o fim fim aqui dentro, fala repetidamente de uma historia de 12%, fala repetidamente de montar balcão de comercio porem sem produto para ver, parece que sempre derrama apenas 3 gotinhas de conhecimento e nada mais,  ou seja, COMO POSSO DORMIR TRANQUILO SE NUNCA VI OU ACOMPANHEI ALGO? @Jifit coragem heim.....  @Agan81 está ai.....se desdobrando para fazer milagres com a mulherada....(estou de olho) e posso dormir tranquilo pq sei que não vai dar merda........ @Ketoesta ai....se descobrindo e fazendo o bem de maneira escancarada.........NÃO PRECISAMOS DE TROFEU DE MUDANÇA CORPORAL. O QUE ME MOTIVA É SABER QUE MUDEI UMA VIDA. QUE MUDEI HABITOS. QUE ENSINEI. 
Enfim.......repito....não saia do ambiente do forum, não use nada oral, e não se jogue no "cego"..........
@Agan81sempre foi só bucha (entenda, casos mais complexos) para ti......o que acha desse caso?

De fato, meu caro, dificilmente o que é dado de graça é valorizado. Mas isso ainda enseja outro paradoxo: o que é dado de graça gera em quem recebeu o pseudodireito de achar que pode cobrar daquele que doou (não que isso ocorra aqui). Afinal, como já diria o meme, 300 reais não dá nem pra comprar uma calça ...
E, de fato, a teoria e a prática são díspares. Um estudante pode comprar vários livros, que nada representarão sem a leitura diária, sem a luta pelo conhecimento. O mesmo se aplica às salas de musculação: não basta estar matriculado, não basta ir à academia sem esforço diuturno até o fim dos dias.
 

A gente vai ficando velho e passa a ver as coisas de uma forma diferente... o tempo nos ensina...
De fato, aqueles que mais dão valor ao que apresentamos aqui são os que MAIS PRECISAM e não os que mais querem... um profissional da saúde uma vez me falou: "eu prefiro cuidar daquele que está para morrer do que aquele que quer dar uma melhorada na vida... pq aquele que está para morrer faz 100% o que a gente recomenda"... E não deixa de ser.
O que hoje tenho mais atenção não é passar o conhecimento (informação) para um usuário, mas ter o devido cuidado do alcance daquele tópico... se observarem algumas palavras chaves tem a visualização de 2 mil em menos de 20 dias... isso aumenta a responsabilidade do que estamos falando... até pq muitas pessoas querem copiar o que deu certo para outra achando de dará certo para ela tb... individualidade é extremamente importante qdo associamos os fatores para Hipertrofia (que a maioria busca).
De um tempo para cá vendo realizando palestras (sem receber qq valor) sobre treinamento, alimentação e hormonios com o intuito de difundir informações e direcionar a um profissional caso a pessoa tenha uma necessidade específica... o que ocorre: muitas dúvidas, muitas vontades, muito interesse pelo assunto... Mas trazia comigo minha esposa que é nutricionista esportiva para orientar quanto a alimentação (sem cobrar nada)... pergunto: quantas pessoas seguiam a dieta proposta? ZERO! Pq? Pq era de graça... Infelizmente na nossa cultura temos disso... se um profissional te der um orçamento para pintar um comodo da sua casa e disser que será 400,00 (sendo 300 de material e 100 de mão de obra) enquanto os demais cobrarem 2000,00 a tendencia é que se pague 2000 pelo mesmo serviço... Ou quando se compra um roupa que vale 50,00 se. se ela for vendida por 50,00 ninguém compra, mas se for ofertada a mesma roupa de 300,00 por 200,00 venderá todas as peças kkkkk Isso eu aprendi morando em Pernambuco... quando fui vender minha moto super nova que custava pela FIPE 12500,00, eu pedi 12000,00. Na cultura deles, tem que chorar o preço kkkkk então me perguntavam: "qual o menor preço que pode fazer? se poderia pagar 11000..." ja estava barato, mas queriam desconto... eu dizia que já estava barata... resultado: não vendi a 12000. Então baixei o preço do anuncio para 11000, daí perguntava se eu podia fechar por 10000 kkkk Resultado, aumentei o preço do anuncio para 14000 e me ofereceram 13000 na moto kkk Foi vendida...
Então a cultura do valor agregado ao serviço ou ao bem faz muita diferença.
 
Sinceramente não vejo problema em um profissional qualificado cobrar pelo serviço se ele for procurado no forum... desde que ele faça diferença de fato na vida da pessoa.
Nunca ganhei nada com o conhecimento que tenho... começei a estudar motivado pela ajuda que recebi aqui pelo Professor @Foston... mas vejo minha esposa levando 2 horas por paciente numa consulta de nutrição (alguém já viu uma consulta com essa duração? kkkk) personalizando, analisando, periodizando etc Individualidade conta para muitas pessoas.

Voltei para adicionar mais um desabafo kkkkkk
Impressionante como os mais novos são cheios de mimimi na academia... não saber nem receber uma orientação.
Ontem uma menina estava fazendo agachamento com 70kg (uma carga boa, trabalhando até a falha) qdo me dou conta que outra menina estava praticamente embaixo dela fazendo abdominal... Sabe aquela sensação que pode dar merda e se eu não falasse nada e houvesse um acidente eu ia ficar com aquele peso na consciencia?.. Então fui lá para ela e disse: "posso te dar uma dica? faz o abdominal em outro local pq pode ser que a menina não aguente o peso e ele caia em cima da sua cabeça"... A cara que ela me olhou e começou a ponderar que aquele lugar é melhor por causa do vento etc... eu disse "faça o que quiser"
Tá difícil ajudar o proximo... é mais facil orar pela mudança do que orientar kkk

Direção.....A MELHOR DIREÇÃO

Pai amando....
Vou escrever aqui para não fazer merda e quem sabe ler merda (não significa que vou ajudar).
Não use nada......
Faça dieta......

Oi? Ciclo ?
Fez o milagre da dura heim.......
Vc só fez merda atrás de merda....e está prestes a fazer mais uma merda.......
O "eu" faria......
1) Anastrozol...3 comprimidos de img  tomados em dias alterandos para o estradiol BEM levemente elevado.
2) Seu eixo está normal...não vi nada alterado de maneira significativa
3) O uso do tamox seria apenas para dar um up no lh....mas não usaria...faz tempo da ultima dose......seu organismo vai recuperar sozinho
4) Se vc quer algo para a pistola ficar armadona e melhorar sua "confiança " no mastro bandeira.....usaria  um sildenafila, tadalafila, viagra....e vai brincando até se sentir confiante.
5) Sua autoconfiança irá voltar coma a ajuda do turbo.....e depois é só retirar o turbo. 
Recomendação de nada...apenas o que faria.
 

Bom dia!
    Bom, já faço o uso continuo a quase 2 anos, para ser ainda mais exato, 1 ano e 9 meses. Já fiz o uso da seguinte forma, segue abaixo meus relatos:
 
* Quando comecei a usar: 1ml de 5 em 5 dias de deposteron - ( No inicio me sentia muito, muito bem, ganhei peso rápido  mas, tb fiquei muito, muito retido. Quanto a minha libido, no inicio era ótimo tb, depois de alguns meses, fui perdendo a mesma. Minha libido só voltava com mais força no 5 dia após a administração da droga. 
* Depois conversando muito com meu médico na época, decidimos fazer de 10 em 10 dias 1ml. Pra mim na época foi uma das melhores fazes, libido sempre ok, sempre ganhando peso, tudo fluía melhor. Mesmo a droga tento uma meia vida de 7 dias, no meu corpo naquela época 1ml de 10 em 10 dias foi ótimo. Me sentia bem melhor. Como ele mesmo disse meu médico da época " Tem pessoas que são lento metabolizadores" talvez eu me encaixasse nisto.
* Ai depois revolvermos mudar para Durateston, 33,33ui Seg e Quinta. Mano, Durateston como droga para libido, força, e resistência e a melhor não adianta. Vc se senti outra pessoa. Em contra partida, é uma droga que me deixa extremamente estressado, nervoso, ansioso, e também bem inflamando. 
* Atualmente estou aqui no fórum com a ajuda do @Apollo Galeno e estou fazendo o uso da mesma dosagem 1ml de deposteron, só que divididos em 0,5ml 2 vezes na semana. O que no final da semana configura os mesmos 100mg de testo. Por enquanto está tudo muito bem. Não tenho nenhum colateral ainda, libido ok. Me sinto bem. Se comparado a durateston, a deposteron no  meu corpo pra libído é OK, já a durateston e o OK UP tá ligado. Mesmo assim, ainda fico com a deposteron por causa do conforto nas aplicações. Mas, com a ajuda do @Apollo Galenousando a deposteron desta forma, mais fracionado conseguir ter mais resultados e colher mais frutos.
 
Mas, sempre falo jamais faça o uso por conta própria. Meus relatos são referentes ao meu corpo, muitas vezes o que se encaixa no meu uso não dará certo com você. Portanto, não use sozinho, não tente copiar. Busque ajuda de quem entenda e saiba o que está fazendo. Fica a Dica!!!

Landerlan, king e gold geralmente bate direitinho, procura um fornecedor confiável, e claro, só use com acompanhamento ou se souber o que estiver fazendo.

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