DAVIKING

NINGUÉM DISSE QUE OS EFEITOS COLATERAIS SÃO COMPARÁVEIS. SÓ
ALERTEI QUE DE FATO HÁ RISCO DE COLATERAIS ANDROGÊNICOS. OS
RISCOS SÃO MENORES? SIM. EM QUE MEDIDA? NÃO POSSO AFIRMAR,
DEPENDE DE DO USO QUE CADA UM FAZ DESTAS DROGAS E DE COMO
CADA UM SE PROTEGE DOS SUPOSTOS COLATERAIS. SUGIRO QUE
PROCUREM NOSSO MODERADOR CHAMADO "MESTRE" NA SEÇÃO DE
ANABOLIZANTES, CERTAMENTE ELE PODE ESCLARECER MELHOR ESTAS
NUANCES JÁ QUE EU NÃO SOU USUÁRIO DE PRÓ-HORMONÁIS.

EM GERAL, PARA TUDO NA VIDA, VOCÊ CERTAMENTE ENCONTRARÁ
OPINIÕES QUE TE MORIVARÃO A FAZER O QUE, DE FATO, DESEJARÁ
FAZER, MAS NÃO NECESSARIAMENTE SERÃO OPINIÕES RESPONSÁVEIS.
EU DEI A MINHA OPINIÃO E ME LIMITO A PARAR POR AÍ.



[]'S

SIMPLIFICANDO, EXISTEM OS PRÉ-HORMONAIS E OS PRÓ-HORMONAIS.
AMBOS SÃO FORMAS DE ESTIMULAR OS HORMÔNIOS ANABÓLICOS POR
EXCELÊNCIA (TESTOSTERONA, GH, INSULINA...). OS ÚLTIMOS NÃO SÃO,
DEFINITIVAMENTE, A SOLUÇÃO MAIS SEGURA PARA PROMOVER O
INCREMENTO DE MASSA MUSCULAR. A DIFERENÇA QUE NÃO É DITA
ENTRE PRÉ E PRÓ HORMONAIS É SIMPLES: OS PRIMEIROS NÃO SÃO
HORMÔNIOS, OS SEGUNDOS SÃO HORMÔNIOS PRECURSORES DOS
REFERIDOS ACIMA.

A MAIORIA DOS PRÓ-HORMÔNIOS É COMPOSTA PELO PRECURSOR DA
TESTOSTERONA, A "ANDROSTENEDIONE". ESTES "SUPLEMENTOS", QUE
NA REALIDADE SÃO DROGAS, SÃO UMA FORMA EXÓGENA DE FORÇAR A
PRODUÇÃO DA TESTOSTERONA. POR CONSEGUINTE, SEU USO INCORRE
EM EFEITOS COLATERAIS SIMILARES AOS DOS ANABOLIZANTES
ESTERÓIDES SEM O MESMO POTENCIAL ANABÓLICO. RESUMINDO, É
UMA ROUBADA. OUTRO ANDROGÊNICO É O DHEA, QUE TAMBÉM NÃO É
UMA BOA SOLUÇÃO PELOS MESMOS MOTIVOS. TALVEZ A CLASSE MAIS
INTERESSANTE DE PRÓ-HORMONAIS, PARTICULARMENTE PARA HOMENS
ENTRE 25 E 40 ANOS, SÃO AQUELES DO TIPO "PRÓ-HGH" E OUTROS
MAIS AVANÇADOS. RECOMENDA-SE OS MESMOS CUIDADOS DO USO
DE AE'S, COMO O USO CONCOMITANTE DE ANTI-AROMATIZANTES,
PARA MINIMIZAR OS EFEITOS ANDROGÊNICOS DESTAS DROGAS.

SUBSTÂNCIAS PRÉ-HORMONAIS SÃO AQUELAS QUE ESTIMULAM A
PRODUÇÃO HORMONAL SEM NECESSARIAMENTE SER UM PRECURSOR
DAQUELE HORMÔNIO. NORMALMENTE SÃO ERVAS COMO A SMILLAX
OFFICINALIS E A TRIBULUS TERRESTRIS. COMO ERVAS, SEU USO É
MAIS SEGURO, MAS AINDA ASSIM NÃO DEVE SER ADMINISTRADO POR
TEMPO PROLONGADO SOB PENA DE PERDA DA SENSIBILIDADE E
DIMINUIÇÃO PÓS-CICLO DAS TAXAS BASAIS DOS HORMÔNIOS EM
QUESTÃO. OUTRAS SUBSTÂNCIAS PRÉ-HORMONAIS SÃO ALGUNS
AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS, COMO ARGININA, GLUTAMINA, TAURINA
DENTRE OUTROS...

DESCULPE A SÍNTESE MENOS DETALHADA, MAS FOI A FORMA QUE EU
ENCONTREI DE EXPOR MINHA OPINIÃO A RESPEITO. ATÉ HOJE EU NÃO
UTILIZEI PRÓ-HORMONAIS E NÃO RECOMENDO A NINGUÉM. NÃO SÓ
PELA MINHA RESPONSABILIDADE, MAS POR ENTENDER QUE NÃO HÁ
MEIO TERMO ENTRE O PROCESSO METABÓLICO "NATURAL" E
AQUELE "ARTIFICIAL". OCORRE QUE HÁ MUITAS TENTATIVAS DE
ATENUAR OS EFEITOS COLATERIAS DOS QUE OPTAM PELA SEGUNDA
VIA, MAS ELIMINÁ-LOS AINDA ESTÁ LONGE DO ALCANCE CIENTÍFICO.



ESPERO TER AJUDADO,
[]'S

É ISSO AIH, NÃO HÁ DUVIDA:
OPÇÕES 2 OU 3

[]'S

OLÁ,

UMA OPÇÃO (NÃO A MELHOR), SERIA TOMAR UMA CÁPSULA AO
ACORDAR E OUTRA DEPOIS DO ALMOÇO. VOCÊ APROVEITARIA OS
EFEITOS DE ACELERAÇÃO METABÓLICA, MAS NÃO PROPRIAMENTE O
PICO TERMOGÊNICO DA DROGA, QUE MAXIMIZA A QUEIMA DE
GORDURA. DÁ PRA ENTENDER?

OUTRA OPÇÃO (E A QUE EU RECOMENDO), SERIA FAZER O QUE JÁ VI
MUITA GENTE FAZENDO: MADRUGUE MESMO, ACORDE UMAS 2 HORAS
ANTES DA TUA AULA TOME UMA CÁPSULA E 30' DEPOIS FAÇA TUA
CORRIDA, PODE SER NA RUA MESMO. A OUTRA CÁPSULA VOCÊ
TOMARIA APÓS O ALMOÇO, COMO O USUAL.

A TERCEIRA OPÇÃO É TOMAR 3 CÁPSULAS/DIA. UMA AO ACORDAR,
UMA DEPOIS DO ALMOÇO E UMA 30' ANTES DO TREINO. NESTE CASO
CONVIRIA COMPRAR MELATONINA PARA TOMAR DE 30' A 45' ANTES DA
HORA QUE DESEJA ESTAR NA CAMA DE PIJAMAS FAZENDO UM ESFORÇO
DO ALÉM PARA DORMIR. ASSIM Ó...


HEHEH BRINCADEIRAS À PARTE, É ISSO AIH MESMO...
É O QUE PENSO,
[]'S

MOÇADA, DESCULPA A PRESSA, TÔ VIAJANDO HOJE PRA GOIÂNIA MAS
VOLTO AMANHÃ. É O SEGUINTE: OS MELHORES PRÓ-HORMONAIS JÁ TÊM
NA FÓRMULA ANTI-AROMATIZANTES (COMO "CHRYSIN", β-SITOSTEROL,
SAW PALMETTO ETC). RESPONDENDO, EM RELAÇÃO AO USO DE PRÉ-
HORMONAIS (À BASE DE EXTRATOS VEGETAIS), TAMBÉM SERIA IDEAL
TOMAR PROTETORES — ALGUNS BONS JÁ CONTÊM NA FÓRMULA. SOBRE
ESTES ASSUNTOS MAIS "HORMONAIS" DIGAMOS ASSIM, RECOMENDO
QUE CONVERSEM COM O "MESTRE" DA SEÇÃO DE AE'S OU MESMO COM
O "PHARMABIO", NOSSOS MODERADORES.



[]'S

ORA SE NÃO!!! MELODIC METAL NA VEIA BROTHER DICKINSON...

SIM, OUTRA COISA QUE ESQUECI DE ESPECIFICAR SOBRE O "NATURAL
STEROL COMPLEX": DENTRE OUTRAS SUBSTÂNCIAS AFINS, ELE CONTÉM
ESTERÓIS DE PLANTAS QUE QUIMICAMENTE COMPARTILHAM FUNÇÕES
DOS FAMIGERADOS AE'S (NÃO ME PERGUNTE COMO). OS ESTERÓIS
SÃO A PRINCIPAL SUBCLASSE DE ESTERÓIDES → FUNÇÃO ALCOÓLICA.
OUTRAS CLASSES DE ESTERÓIDES SÃO OS HORMÔNIOS ESTERÓIDES,
OS ÁCIDOS E SAIS BILIARES DENTRE OUTROS ESTERÓIDES. NO CASO
ESPECÍFICO DOS ESTERÓIS DAQUELE PRÉ-HORMONAL, A UNIVERSAL
NUTRITION (O LABORATÓRIO RESPONSÁVEL) ALEGA QUE MIMETIZAM
BEM A TESTOSTERONA. É MUITO INTERESSANTE ESTUDAR MAIS SOBRE
ESTES ESTERÓIS E SEUS REAIS BENEFÍCIOS/COLATERAIS. QUANTO A
ESTAS MINÚCIAS BIOQUÍMICAS SERIA LEVIANO DA MINHA PARTE
EMITIR ALGUM JUÍZO. RECOMENDO QUE MANDEM UMA MP PARA O
PHARMABIO, NESTA ÁREA ELE É FAIXA-PRETA.



[]'S

DÁ RESULTADO SIM, SE VOCÊ ESTIVER CUMPRINDO UMA DIETA BEM
ESTRUTURADA, SE VOCÊ ESTIVER COM UM TREINO BEM ORIENTADO
PARA TEUS OBJETIVOS, SE ESTIVER DORMINDO DIREITO, NO MÍNIMO
UMAS 8 HORAS. VOCÊ TERÁ GANHOS, MAS OBVIAMENTE DENTRO DA
NORMALIDADE. ESTE COMPOSTO IRÁ ESTIMULAR A SUA SECREÇÃO
HORMONAL E, NO LIMITE, MELHORARÁ TUA SÍNTESE PROTÉICA. ASSIM,
EU PENSO QUE TOMAR "NATURAL STEROL COMPLEX" NÃO DISPENSA
UMA SUPLEMENTAÇÃO BASAL, DE HIPERPROTÉICOS, CREATINA, ANTI-
CATABÓLICOS E CARBOS ADMINISTRADOS NO TIMING CORRETO.
É A MINHA OPINIÃO.



[]'S

OK, QUALQUER OUTRA INFORMAÇÃO QUE VOCÊS ENCONTRAREM PODEM
POSTAR QUE EU COMENTO. NO MAIS, LEMBREM-SE QUE NÃO HÁ NADA
TÃO MÁGICO EM TERMOS DE SUPLEMENTAÇÃO. PRÉ E PRÓ-HORMONAIS
JÁ NÃO FAZEM PARTE DO QUE ENTENDE-SE POR "SUPLEMENTAÇÃO
ALIMENTAR". SÃO DROGAS LEGAIS CUJA VENDA, NO MOMENTO, NÃO
NECESSITA DE PRESCRIÇÃO MÉDICA. VALE LEMBRAR TAMBÉM QUE
TODA SOLUÇÃO MÁGICA TEM UM CUSTO — PARA TUDO NA VIDA. ME
DISPONHO A COMENTAR ESTES PRODUTOS SEM COMPROMISSO ALGUM.
PARA MAIS INFORMAÇÕES, TEMOS TAMBÉM A SEÇÃO DE AE'S.


[]'S

O NATURAL STEROL COMPLEX DA UNIVERSAL NÃO É UM COMPOSTO DE
PRÓ-HORMONAIS. ELE PODE SER ENCAIXADO NA DESCRIÇÃO DE DEI
DE PRÉ-HORMONAIS À BASE DE EXTRATOS VEGETAIS. SEU USO É MAIS
SEGURO QUE O DE PRÓ-HORMONAIS. MESMO ASSIM, O CICLO DEVE
SER CURTO (PARA CADA 21 DIAS ON OUTROS 21 OFF). HÁ QUEM FAÇA
CICLO DE PRÉ-HORMONAIS 21 ON / 7 OFF, MAS NÃO RECOMENDO.
ALIÁS NÃO RECOMENDO AT ALL NEM USO DE PRÉ-HORMONAIS NEM DE
PRO-HORMONAIS — ESPECIALMENTE PARA MENORES DE 25 ANOS. SE A
PESSOA CHEGA A UM NÍVEL LIMÍTROFE GENÉTICO NESSA IDADE, ACHO
QUE PODE SER INTERESSANTE USAR UM PRÉ-HORMONAL COMO ESTE, O
NATURAL STEROL COMPLEX OU MESMO UM ANIMAL M-STAK.

hfilho2001 — JÁ RESPONDI TUA PERGUNTA HÁ DOIS POSTS ATRÁS.
Marquinhus_Maromba — NA ADOLESCÊNCIA, MESMO NO FIM DELA, NÃO
É LEGAL FORÇAR QUAISQUER ALTERAÇÕES HORMONAIS POR MEIOS
EXÓGENOS QUE NÃO PELA PRÓPRIA DIETA E POR HÁBITOS SAUDÁVEIS
COMO DORMIR BEM E A PRÓPRIA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS.



[]'S
_________________

É UM MIX DE PRÓ-HORMONAL, PRÉ-HORMONAL, ANTI-AROMATIZANTES,
E TERMOGÊNICO (4-Androstenedione, Tribulus Extract, Chrysin, Ma-
Huang Extract, etc.).

SE QUISER USAR UM COMPOSTO MENOS "PUNK" TALVEZ SEJA MELHOR
COMEÇAR CONJUGANDO O ANIMAL M-STAK E O ANIMAL PAK. MAS O
CICLO NÃO DEVE PASSAR DE 21 DIAS, E DEVE SER SEGUIDO POR
OUTROS 21 OFF. MESMO ASSIM, PARA MENORES DE 25 ANOS NÃO
RECOMENDO ESTE ARTIFÍCIO. DEPOIS POSTE OS RESULTADOS.



[]'S

POR "DIGESTÃO MAIS GRADUAL" ENTENDA-SE "ESVAZIAMENTO
GÁSTRICO MAIS LENTO". ESSE É O PONTO-CHAVE DA QUESTÃO.

FELIZES AGORA?
[]'S

HEAHUEHAUEAHUEAHUEA
ESSES TÓPICOS SOBRE DEXTROSE E MALTO SÃO O MÁXIMO!!! MAS JÁ
QUE MEU NOME TÁ NA RETA RESOLVI ME MANIFESTAR, APESAR DE QUE
JÁ CHEGARAM A UM BOM CONSENSO E TUDO MAIS.

GALERA, SÓ PRA LEMBRAR QUE OS IGS DA MALTO E DA DEXTROSE SÃO
AMBOS CONSIDERADOS ALTOS. A PROPRIEDADE ESSENCIAL QUE
DIFERENCIA UM CARBO DE OUTRO, EM FUNÇÃO DO PRIMEIRO SER
POLISSACARÍDEO E DO OUTRO SER UM MONOSSACARÍDEO, É A
CHAMADA OSMOLARIDADE. É POR A MALTO SER UM CARBO DE BAIXA
OSMOLARIDADE QUE A DIGESTÃO DELA É MAIS GRADUAL QUE A
DA DEXTROSE QUANDO DILUÍDA EM ÁGUA. PORÉM, SUA ABSORÇÃO NO
TRATO GASTRINTESTINAL É RÁPIDA, ISTO É, ASSIM QUE AS
MOLÉCULAS SÃO QUEBRADAS CHEGANDO À MESMA CONDIÇÃO DA
DEXTROSE, SÃO TAMBÉM RAPIDAMENTE ABSORVIDAS. OU SEJA, CAEM
TAMBÉM, RAPIDAMENTE NA CORRENTE SANGÜÍNEA. É EM FUNÇÃO DE
TAL PECULIARIDADE DA MALTODEXTRINA QUE ELA É CONSIDERADA O
CARBO IDEAL PARA REPOSIÇÕES ENERGÉTICAS DE EMERGÊNCIA, QD
EM BAIXAS CONCENTRAÇÕES (5-7%VOL.) DESTE MODO CONSEGUE-SE
EVITAR OU ATENUAR MAIS EFETIVAMENTE OS PICOS DE HIPOGLICEMIA.

A OSMOLARIDADE, EM SÍNTESE, INFLUENCIA O ESVAZIAMENTO
GÁSTRICO, MODIFICA A SENSAÇÃO DE SACIEDADE, NO TRATO
GASTRINTESTINAL CONDICIONA A RESPOSTA GLICÊMICA DOS
CARBOIDRATOS E ATÉ ALTERA O METABOLISMO LIPÍDICO.

O PROBLEMA É QUE O PESSOAL SE ESQUECE QUE ABSORÇÃO É APENAS
UM DOS ÚLTIMOS ESTÁGIOS DAS FASES QUE COMPREENDEM O CICLO
DIGESTIVO (HÁ DE SE LEMBRAR DO TRANSPORTE E DA ASSIMILAÇÃO).
PERCEBENDO AS MINÚCIAS DO PROCESSO, AS QUEBRAS ENZIMÁTICAS
COMPREENDEM OUTRA FASE, ANTERIOR. VALE LEMBRAR QUE O
OBJETIVO PRIMEIRO DOS ESTUDOS SOBRE ÍNDICE GLICÊMICO FOI
MELHORAR O BEM-ESTAR DAS PESSOAS PORTADORAS DOS DOIS TIPOS
DE DIABETES. PARA NUTRIÇÃO ESPORTIVA, TODO O PROCESSO
DIGESTIVO TEM QUE SER ANALISADO MAIS MINUCIOSAMENTE. MUITO
EMBORA, O IG É UM DADO CRUCIAL PARA COMPREENDER A DINÂMICA
HORMONAL POR TRÁS DESSE PROCESSO METABÓLICO.

A PROPÓSITO:
NÃO SE CONFUNDA. DIGESTIBILIDADE É A EFICÁCIA METABÓLICA
PELO APROVEITAMENTO DOS NUTRIENTES QUE UMA MOLÉCULA
ESPECÍFICA DISPÕE. POR EX., A CELULOSE TEM ESTRUTURA QUÍMICA
SEMELHANTE À DA MALTODEXTRINA, PORÉM NÃO TEM A MESMA
DIGESTIBILIDADE. NOSSO ORGANISMO NÃO CONSEGUE QUEBRAR AS
MOLÉCULAS DE CELULOSE. CADA CARBO É MAIS FÁCIL OU MAIS
DIFÍCIL DE SER DIGERIDO, MESMO DOIS COM ESTRUTURA QUÍMICA
MUITO SEMELHANTE.


FICOU CLARO?
[]'S A TODOS.

1. OBRIGADO AÍ driano, EU ESTAVA VIAJANDO. REALMENTE, O
DISCENSO NO MEIO CIENTÍFICO É SE O DESCANSO IDEAL SERIA DE
DOIS MESES OU DE TRÊS. PARTICULARMENTE, RECOMENDO QUE PARA
CADA MÊS ON O SUJEITO DÊ MAIS DOIS MESES SEM SUPLEMENTAR.

2. A DOSAGEM MÉDIA É DE 5-7g/DIA EM FASE DE MANUTENÇÃO. A
DOSAGEM DIÁRIA DE SATURAÇÃO (1ª SEMANA) É 4x MAIOR.

3. DIVIDA 2/3 PARA DEPOIS DO TREINO E 1/3 ANTES DO TREINO. SE
POSSÍVEL INGIRA A CREATINA COMO ORIENTEI NO POST REFERIDO NA
MSG DO driano, DE PREFERÊNCIA EM JEJUM E NO INTERVALO DE
2 HORAS APÓS AS PRINCIPAIS REFEIÇÕES.



EXATAMENTE, OS ESTUDOS INDICAM QUE 3 OU + CHÍCARAS DE CAFÉ
POR DIA REDUZEM A ABSORÇÃO DE CREATINA. APESAR DAQUELA
CHÍCARA DO CAFÉ-DA-MANHÃ ESTAR LIBERADA, EU MESMO NÃO
RECOMENDO, JÁ QUE O SUPLEMENTO É CARO. PRA QUÊ DIFICULTAR
MAIS AINDA SUA ABSORÇÃO?


[]'S

1. OBRIGADO AÍ driano, EU ESTAVA VIAJANDO. REALMENTE, O
DISCENSO NO MEIO CIENTÍFICO É SE O DESCANSO IDEAL SERIA DE
DOIS MESES OU DE TRÊS. PARTICULARMENTE, RECOMENDO QUE PARA
CADA MÊS ON O SUJEITO DÊ MAIS DOIS MESES SEM SUPLEMENTAR.

2. A DOSAGEM MÉDIA É DE 5-7g/DIA EM FASE DE MANUTENÇÃO. A
DOSAGEM DIÁRIA DE SATURAÇÃO (1ª SEMANA) É 4x MAIOR.

3. DIVIDA 2/3 PARA DEPOIS DO TREINO E 1/3 ANTES DO TREINO. SE
POSSÍVEL INGIRA A CREATINA COMO ORIENTEI NO POST REFERIDO NA
MSG DO driano, DE PREFERÊNCIA EM JEJUM E NO INTERVALO DE
2 HORAS APÓS AS PRINCIPAIS REFEIÇÕES.



EXATAMENTE, OS ESTUDOS INDICAM QUE 3 OU + CHÍCARAS DE CAFÉ
POR DIA REDUZEM A ABSORÇÃO DE CREATINA. APESAR DAQUELA
CHÍCARA DO CAFÉ-DA-MANHÃ ESTAR LIBERADA, EU MESMO NÃO
RECOMENDO, JÁ QUE O SUPLEMENTO É CARO. PRA QUÊ DIFICULTAR
MAIS AINDA SUA ABSORÇÃO?


[]'S

MOÇADA, DESCULPA A PRESSA, TÔ VIAJANDO HOJE PRA GOIÂNIA MAS
VOLTO AMANHÃ. É O SEGUINTE: OS MELHORES PRÓ-HORMONAIS JÁ TÊM
NA FÓRMULA ANTI-AROMATIZANTES (COMO "CHRYSIN", β-SITOSTEROL,
SAW PALMETTO ETC). RESPONDENDO, EM RELAÇÃO AO USO DE PRÉ-
HORMONAIS (À BASE DE EXTRATOS VEGETAIS), TAMBÉM SERIA IDEAL
TOMAR PROTETORES — ALGUNS BONS JÁ CONTÊM NA FÓRMULA. SOBRE
ESTES ASSUNTOS MAIS "HORMONAIS" DIGAMOS ASSIM, RECOMENDO
QUE CONVERSEM COM O "MESTRE" DA SEÇÃO DE AE'S OU MESMO COM
O "PHARMABIO", NOSSOS MODERADORES.



[]'S

OPA,

DÁ UMA LIDA NOS POSTS ACIMA, JÁ RESPONDI.


[]'S