Qual é a diferença entre maltodextrina e dextrose?

sei q dextrose eh de rapida absorcao e malto de lenta, eh soh isso a diferenca?????

cara, malto n eh d lenta absorçao n...

ambos sao carbos d alto IG, logo, d rapida absorçao

da uma procurada ae q ha zilhoes d topicos sobre isso!

vlw

cara, malto n eh d lenta absorçao n...

ambos sao carbos d alto IG, logo, d rapida absorçao

da uma procurada ae q ha zilhoes d topicos sobre isso!

vlw

Engano seu, nao é pq sao de alto IG, que sao de rápida absorção. Dextrose tem uma absorção mais rápida que o malto sim, por isso é melhor tomar dextrose no pós treino do que malto.

E prepara-se pra ver opnioes contraditórias, acho q vc deveria pesquisar, e ver o que vc acha.

Abraço

Como que "não é porque são de alto IG, que são de rápida absorção" ?

Vc percebeu a contradição que vc disse? Vc sabe o que é IG?

O índice glicêmico mede justamente a velocidade de aparecimento da glicose no sangue após a ingestão de um determinado carboidrato. Usando o raciocínio lógico, após a ingestão de maltodextrina e dextrose e conseqüêntes processos de digestão e absorção, a glicose aparecerá mais rapidamente na CS na ingestão da maltodextrina (Porque ela possui IG superior a dextrose).

FALOW

Como que "não é porque são de alto IG, que são de rápida absorção" ?

Vc percebeu a contradição que vc disse? Vc sabe o que é IG?

O índice glicêmico mede justamente a velocidade de aparecimento da glicose no sangue após a ingestão de um determinado carboidrato. Usando o raciocínio lógico, após a ingestão de maltodextrina e dextrose e conseqüêntes processos de digestão e absorção, a glicose aparecerá mais rapidamente na CS na ingestão da maltodextrina (Porque ela possui IG superior a dextrose).

FALOW

entaum diz ai coeh a diferenca?

pq q malto eh mais barato q dextrose????

A maltodextrina é um carboidrato complexo (polissacarídeo), enquanto a dextrose é um carboidrato simples (monossacarídeo). Os 2 são carboidratos de alta digestibilidade e possuem osmolaridades opostas.

Qual a diferença na prática?

Praticamente nenhuma, use qualquer um no pós treino.

Por que a malto é mais cara que a dextrose?

Por que o feijão é mais caro que o arroz?

FALOW

Como que "não é porque são de alto IG, que são de rápida absorção" ?

Vc percebeu a contradição que vc disse? Vc sabe o que é IG?

O índice glicêmico mede justamente a velocidade de aparecimento da glicose no sangue após a ingestão de um determinado carboidrato. Usando o raciocínio lógico, após a ingestão de maltodextrina e dextrose e conseqüêntes processos de digestão e absorção, a glicose aparecerá mais rapidamente na CS na ingestão da maltodextrina (Porque ela possui IG superior a dextrose).

FALOW

Pra nao ficar discutindo acessem http://www.cdof.com.br/nutri8.htm e tirem suas próprias conclusões. Continuo com minha opniao.

Abraço,

Eu continuo com a minha tambem...

tah certo tah certo

entaum se eu trocar a dextro pelo malto vai dar na merma?????

e se misturar? tipo ao invez de tomar 4 colheres de dextro passar a tomar 2 de malto e 2 de dextro?????

axo q ficaria uma combinacao boa neh

LOUKO

mas axo q em uma coisa todos devem concordar

eh excelente toma-lo no pos treino

antes num eh necessario

certo rapaziada???????????