ninga

Claro.. acho fundamental dia do lixo também. Até da uma moral, o cara come sem essa preocupação, esta ali relaxando depois da semana de treino pesado.

Usa um MCT tambem, 4 colheres de sopa/dia do MCT da vitafor. Eu to gostando muito dos resultados. 2 no almoço e 2 pos treino.

Indiretamente todos, shotgun tem uma forcinha a mais porque tem alem de thermos os bcaas e cafeina que tambem ajudam bastante.

Ai nao né, pipoca é so uma opçao pra enriquecer a dieta, nao a base dela. Nao vai te sustentar.

Pipoca é sim uma boa opçao na dieta. Só procure tambem outras opçoes pra na ficar repetitivo...

É procura comer a clara só, mas dizer que a gema não tem proteina é bem errado, contem praticamente a mesma quantidade, so que alem da proteina vem com o colesterol.. Embora tambem contenha gorduras boas na gema. Mesmo assim, 1 por dia e olhe la.

Cara, ta dificil ajudar dessa forma, voce precisa pesquisar mais. Porem saiba que pra perder peso voce precisa ingerir menos calorias do que gasta.

O cha verde funciona como thermogenico, ou seja, ajuda a queimar calorias de forma mais rapida. Acelera o metabolismo, porem nao espere milagres.

Custa, aqui não é a sessão de suplementos que já se perdeu com essa falta de maturidade do pessoal.


Aqui esse tipo de tópico não vai ter perdão não.

Você esta perdido cara, abre um topico sobre clembuterol, agora sibutramina, stano.. quer mais o que? DNP? Vai la, poe no google e pesquisa sobre dnp´..

Isso tudo é falta de foco?

Você deveria ser informar sobre coisas mais úteis.

Só não vou fechar esse tópico sem noção em respeito ao pessoal que respondeu nele.

porra pode crer tinha que rodar 500x o scroll pra descer a pagina

Po fiquei pra titio...

porra pode crer tinha que rodar 500x o scroll pra descer a pagina

So obrigado a concordar com voces, neguinho com 70kg, conseguir levanta com 20kg de cada lado é quase uma piada sim e nao tem nen o que dizer né.. Flexao de cotovelo pura certamente eles não fazem. O que mais existe mesmo é gente botando mais peso do que pode, fazendo o movimento errado, incompleto, roubando e compensando com outros musculos como pode...
É bem normal o pessoal mentir, ja cansei de ver e não é de hoje...

Eu nao sei direito quanto eu boto, depende do treinamento, mais eu consegui ja fazer 6x com 20 nun treino de força..
Atualmente to fazendo com 12 x8kg, 10x 10kg, 8x 12kg, 6x 16kg.. 1 min de intervalo, treino de hipertrofia

21 anos
40 de braço
3 anos de treino

Então, a medida que surgirem topics ou forem sendo resgatados, agente adiciona os links em um mesmo topic pra facilitar.

Tem aquele seu ippo, de receitas móveis la, depois você poe ele pra adicionar.

Eu não consigo fixar topic.. não aparece a opção!! aahaha sou moderador café com leite mano hauhauha

Abraço.

Boa, bom ter esse link em mãos.

Ao invés de fixar vários topics poderíamos fixar 1 com vários links uteis né?

Conceituado com base em relatos de pessoas que tem resultados porque treinam. No "provometro" é muito fácil ludibriar os outros.

Estranho não acha? hahahah

Também já viu que um whey bulk fora do brasil o preço não é muito diferente dos wheys de marca? Porque sera que aqui é tão barato sendo que tudo por aqui é o dobro.. o triplo do preço...

Whey 35% + soja.. só confie em empresas que disponibilizam o laudo por lote com assinatura de um responsável cadastrado no seu conselho profissional.

Ainda existe deca grega? Olha acho que você ta sendo enganado viu. Porque não utiliza uma nandrolona confiavel? Ou mesmo outra coisa, tenho visto bons relatos de enantato com bold..

Legal o relato cara, não consegui postar antes, meio corrido.. vamos as suas duvidas.



Boa idéia, se tiver experiência e segurança no que está fazendo acho legal mesmo.




É bem toxica né, mas acho que da pra mandar já que a oxan e bem toleravel. De qualquer forma usaria um Orogan Shield ou outro bom complexo anti oxidante. E muita água.. naturalmente né.





Eu tomaria de 6 em 6 horas..



Acredito que seria bom pesquisar, mas o clomifeno você usa o Indux e o tamoxifeno, novaldex.



Os especificos suicidas são esses caros de 700 reais mesmo, mas existem outros tipo arimidex que saem mais baratos. Existem textos que dizem até de vit. b6 ajuda nessa questão.. De qualquer forma, usaria só se sentisse colaterais, tipo muita retenção ou sensibilidade mamaria.. Pra retenção basta ingerir bastante água e procurar zerar o sal..



Excelente questão, acho que tanto faz.

Desisto de falar que não depende só da testo.

O melhor a fazer é ver como está seu nível de testo e de estrógeno, você deve saber que libido não depende apenas da testosterona.


A libido é claro, depende da testosterona mas também muito importante no processo são os estrógenos, que se ligam aos receptores dopaminérgicos, receptores adrenérgicos, receptores opioides. Algo desregulado em alguns desses que citei, e la se vai sua libido... fácil achar que é testosterona o problema né? rsss
Os NOs tem fazem vasodilatação e com isso são muito importantes para o processo de ereção do pênis também. Pode ajudar mandar uma arginina. Vale ressaltar aqui que o desejo sexual não se deve exclusivamente ao estrógeno sozinho ou ao andrógeno. Tenho visto alguns estudos mostrando que o tratamento combinado de testosterona e estradiol causam um grande aumento da libido, então não da pra atribuir libido a uma coisa só, isso que quero deixar claro que o pessoal confunde a todo momento.

Sempre procurão uma reposta simples, mas nunca é simples assim. Espero ter sido claro...

O estrógeno também regula a ação do DHT que ajuda a regular ejaculação. Mas isso é outra história..


Recomendo um tribulus pra ver se ameniza a situação... mas o melhor é o exame.

O erro é achar que apenas a testosterona afeta o libido. Você pode é estar em uma depressão pós ciclo, coisa bem normal, pois altera-se vários sistemas de neurotransmissores.

A dopamina, serotonina, lh, estrogenio.. todos eles influenciam também na libido.

Acho que um tribulus irá resolver seu problema.. zma é $ o lixo.

Boa dieta e bom treino e bom descanso. Isso é o principal da tpc, tanto pra retomar o eixo quanto pra manter os ganhos. Em mulheres principalmente.

Em homens precisa da ajudinha de remédios...

Boa decisão