mtomkeji

Vou tentar tirar as fotos aqui, moro só.
 

Bom dia Pessoal.
 
Altura: 1,76cm
Peso: 77 KG
BF :12,8%
Idade: 31 Anos
Braço: 36 frio
 
Treino a cerca de 3 anos, porém só esse ano consegui levar mais a sério pois estive trabalhando fora e meus horários não me ajudavam a estabelecer uma rotina de treino. Com o retorno pra minha cidade estou conseguindo malhar e alimentar bem, além da suplementação, mas sinto que estagnei nos ganhos.
 
SUPLEMENTAÇÃO: WHEY CONCENTRADO, MULTIVITAMÍNICO, ZMA, CREATINA, ARGININA+TADALAFILA, IOIMBINA, MELATONINA.
 
DIETA: 2300KCAL
PROTEÍNA: 190g
CARBOIDRATO: 180g
GORDURA: 68g
*Não vou postar a dieta toda pro post não ficar extenso. Dieta foi elaborada por um nutricionista esportivo da minha cidade.
 
EXAMES BÁSICOS:
TESTOSTERONA TOTAL: 550 ng/dL
TESTOSTERONA LIVRE: 11,83 ng/dL
SHBG: 18,70 nmol/L
ESTRADIOL: 32,8pg/mL
Comprei algumas coisas baseados em algum tempo de estudo e queria pegar uma ideia com vocês aqui sobre a estrutura do
CICLO:
DURATESTON 1-10 500mg/sem
OXANDROLONA 6-13 60mg/tsd
PROTETOR HEPÁTICO 6-13/tsd
 
TPC - 2 dias após última capsula de OXAN (cerca de 23 dias após a aplicação da última DURA)
1-14 - TAMOXIFENO 40mg
15-28 - TAMOXIFENO 20mg
1-28 TRIBULLUS
1-28 TURKESTERONE
1-28 MACA PERUANA
1-28 ASHWAGANDA
 
 
DÚVIDAS: 
1º Por ser um primeiro CICLO, estou estendendo muito o uso da DURATESTON?
 
2º Poderia utilizar a OXANDROLONA durante todo o CICLO? (porque no ciclo que montei, a ideia é utilizar ela também como ponte para a TPC).
 
3º Vou precisar de algum anti aromatizante durante o CICLO?
 
4º Preciso de mais algum fármaco pra TPC?
 
Abaixo fotos de quando comecei em 2018 e meu 'shape' atual.