Sp.lu
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Sim dia 02 estou fazendo o dente com antibióticos etc... o baby vira no momento certo, sabemos disso. Próximo ciclo em dois anos! Ai a gente chega no 100% combinado? Que tal alcançar esse restante dos 100 agora no pós? Bom esse meu foco. Com a academia uma vez por semana eu fiz muito mais cardio do que musculação em si. E a questão de crescer muito me travou bastante pois eu sentia minha musculatura responder muito bem ao ciclo. Peguei leve mesmo de propósito. O importante é estar feliz e satisfeita, certo? Temos uma longa jornada daqui para frente! Obrigada
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Chegamos ao final dessas 8 semanas do meu primeiro ciclo de stanozolol. No início eu confesso ter muito medo dos colaterais e busquei ajuda aqui no fórum mesmo que eu tenha sido acompanhada pela minha médica. Na minha percepção eu estou super feliz com o resultado, mesmo que o tal do SHAPE não tenha mudado muito eu saindo uma diferença muito grande. Com relação ao meu peso inicial e final ele não mudou absolutamente nada mas eu sei que eu inverti pelo menos a massa em torno de 3kg . Sinto meus músculos mais fortes e minha aparecia mais definida. Eu não queria crescer muito e para mim foi o começo ideal de uma longa viagem de dedicação e treino. quanto aos colaterais, acho que só meu humor mudou um pouco, não senti qualquer outro sintoma e nem mesmo minha menstruação teve alteração. No primeiro mês eu achei que ia ter, procuramos entender aqui o que fazer, mas tudo se normalizou logo após nossa primeira discussão sobre o hcg... este mês ela veio corretamente, inclusive até no momento (espero que a retenção de líquido não influencie na avaliação das fotos hoje.) muito obrigada a todos que colaboraram com meu primeiro ciclo e agora aguardo quais os cuidados tomar no pós. a foto en Preto é a primeira foto que compartilhamos aqui PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 54,1kg / 54,8 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= OPTO POR NAO AUMENTAR A CARGA AO NIVEL MAXIMO, POIS MEU OBJETIVO NAO É CRESCER EXCESSO. AS CARGAS NORMAIS EM MEDIA AUMENTARAM 15% RESPEITANDO UM NIVEL MODERADO. QUANTO A RESISTENCIA MEU BPM MAXIMO QUE ERA 170/180 ANTES E AGORA NAO PASSA DE 155 SEMANA PERIODIZAÇÃO DE TREINO PROPOSTA= 7X SEMANA 40 MIN HITT CABELO/PELOS= SEM ALTERACAO ACNE= NO INICIO SURGIRAM DUAS BEM LEVES NO TÓRAX LÍBIDO= SEM ALTERACAO CLÍTORIS= SEM ALTERACAO VOZ= SEM ALTERACAO OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= MEU CORPO ESTA BEM MAIS SECO, MINHAS PERNAS GANHARAM 2,5CM. ESTOU MUITO SATISFEITA 0 a 100% A DIETA= 75 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 90 0 a 100% NOS CARDIOS= 100
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Primeiro queria agradecer por terem me acompanhado no meu primeiro ciclo de Aes. Confesso que eu antes de entrar aqui me senti insegura e vcs me ajudaram bastante. Eu comecei o meu ciclo no dia 02/02 e hoje estou na metade da 6a semana. Meu plano era seguir até a 8a. Amanha eu vou fazer uma tatuagem bem grande na parte interna da coxa e não poderei treinar por pelo menos 5 a 7 dias. Por isso eu acredito que seja melhor finalizar o hoje meu ciclo de stano. Certo ? Sendo assim, eu gostaria de saber o que mudar na dieta, ritmo de treino etc pós ciclo. Muito obrigada pela ajuda.
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PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 54,1kg / 55,5kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= OPTO POR NAO AUMENTAR A CARGA AO NIVEL MAXIMO, POIS MEU OBJETIVO NAO É CRESCER EXCESSO. AS CARGAS NORMAIS EM MEDIA AUMENTARAM 15% RESPEITANDO UM NIVEL MODERADO. QUANTO A RESISTENCIA MEU BPM MAXIMO QUE ERA 170/180 ANTES E AGORA NAO PASSA DE 155 SEMANA PERIODIZAÇÃO DE TREINO PROPOSTA= 7X SEMANA 40 MIN HITT CABELO/PELOS= SEM ALTERACAO ACNE= NO INICIO SURGIRAM DUAS BEM LEVES NO QUEIXO COM ASPECTO SUPERFICIAL LÍBIDO= SEM ALTERACAO CLÍTORIS= SEM ALTERACAO VOZ= SEM ALTERACAO OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= MEU CORPO ESTA BEM MAIS SECO, MINHAS PERNAS GANHARAM 2,5CM. ESTOU MUITO SATISFEITA 0 a 100% A DIETA= 85 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 95 0 a 100% NOS CARDIOS= 100
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