Petalaqueiroz

Boa noite @Apollo Galeno
tudo bem? 
Estou seguindo com a mesma dieta, vamos fazer alguma alteração? Ou continuo com essa por mais algum período?

Obrigada! 😍❤️❤️
Obrigada!!! 💪🏼❤️
seguimos firmes no foco e vamos chegar lá!! 
 

Muito obrigada pelo apoio! 🧡🧡
Obrigada @RenaSA🥰🧡
seguimos firme no foco, logo chegamos no objetivo!!! 😍

O que pergunta como estou é o que me motiva, e outro é o cachorro magro. 
 

Muito obrigada @FaBHana ❤️
você é muito fofa.  
Sim, verdade,  estamos evoluindo a cada atualização, estou muito feliz com os resultados 😍❤️
Muito obrigada! 😍😍
meu glúteo melhorou muito, aos poucos estamos desenvolvendo ❤️

Boa noite,
Vamos para mais uma atualização 🔥🥰
Peso anterior: 45,900kg

Peso atual: 46,700kg
Dieta: 100%
0 à 100 hidratação : 100%
0 à 100% aeróbico: 100%
0 à 100% treino: 100%
 
JACADA:
Na minha refeição livre eu optei por churrasco, pão de alho, e comi dois cookies também.
obrigada por ter liberado Apollo! 🧡

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  
As roupas estão mais justinhas,  e a cintura mais fina, e as pessoas estão comentando que estou bem mais bonita 😍

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= 
Está tudo ótimo pra mim, não tenha nada que gostaria de modificar.
 
Obrigada @Apollo Galeno 🤍🤍
 

 

 

 

Verdade, pouco a pouco estamos conseguindo aumentar o volume, estou muito feliz com isso ❤️
 
 
Combinado, pode deixar, vou me desafiar! 💪🏼
 
Obrigada! ❤️
Obaaaaaa! Feliz demais 🥰

Hahaha 😂🤍
As pessoas comentam que estou com um corpo mais bonito, as roupas estão mais justas, principalmente no glúteo e folgadas na cintura.
Tenho um pouco de celulite abaixo do glúteo, mas percebi que diminuiu bastante com o simulador de escada, tenho feito quase todos os dias, estrias não percebi diferença, só tenho as que já tinha mesmo.
A qualidade da pele está boa, bebo bastante água conforme o recomendado.
 
 
 
Muito obrigada @FaBHana pelo carinho de sempre! ❤️🥰 
 

Boa noite,
seguimos com mais uma atualização 💪🏼🔥
Peso anterior: 46,300kg

Peso atual: 45,900kg
Dieta: 100%
0 à 100 hidratação : 100%
0 à 100% aeróbico: 100%
0 à 100% treino: 100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  
Estou cada dia mais feliz com os resultados que estamos obtendo 🥰❤️

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= 
Está tudo tranquilo, achei bem melhor o macarrão do que arroz 👏🏼

obs: minha barriga está um pouco inchada, minha menstruação veio hj 😞
 
Obrigada @Apollo Galeno 💪🏼🙌🏼❤️
 




 
 
 
 

Muito obrigada 💛💛💛
Muito obrigada @FaBHanapelos elogios e apoio de sempre! ❤️🥰

Sim, estou muito feliz 🤩
 
Fechado! 🙌🏼
 
Combinado @Apollo Galeno, vou seguir tudo conforme o combinado.
muito obrigada ❤️❤️

Boa noite pessoal,   vamos para mais uma atualização 💫💛💪🏼
Peso anterior: 46,200kg

Peso atual: 46,300kg
Dieta: 100%
0 à 100 hidratação : 100%
0 à 100% aeróbico: 100%
0 à 100% treino: 100%
 
 Jacada:
Minha jacada foi torta doce e pizza 🍕 🙈

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  
Estou muito feliz com os resultados ❤️

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= 
Gostaria de pedir para alterar a batata por arroz! 
 
Obrigada @Apollo Galeno 💪🏼🙌🏼
 
 

 



 
 
 

Muito obrigada @Apollo Galeno🥰 💪🏼

Eu pego 25kg de cada lado + uma barra, ela não é tão grande, deve ter uns 8kg 

Obrigada! 🙌🏼💙
 
Vou me esforçar mais na elevação pélvica 👏🏼, impressionante esse resultado 😱😍
Muito obrigada @FaBHana ❤️😻

Boa noite,  vamos para mais uma atualização 👊🏼💪🏼💜
Peso anterior: 46,700kg

Peso atual: 46,200kg
Dieta: 100%
0 à 100 hidratação : 100%
0 à 100% aeróbico: 100%
0 à 100% treino: 100%
 
 Jacada:
Minha jacada foi pizza e cookie 🙈

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  
Estou amando os resultados, até pessoas que não me conhecem direito, percebem que treino 😍

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= 
Estou satisfeita com tudo que está no planejamento, não tenha nada que eu queira alterar.

obs: 
Voltei a treinar durante à noite, de manhã está muito corrido pra mim.
Obrigada @Apollo Galeno
 

 

 


 
 
 
 
 

Boa noite,
Vamos para mais uma atualização 🔥🥰
Peso anterior: 45,900kg

Peso atual: 46,700kg
Dieta: 100%
0 à 100 hidratação : 100%
0 à 100% aeróbico: 100%
0 à 100% treino: 100%
 
JACADA:
Na minha refeição livre eu optei por churrasco, pão de alho, e comi dois cookies também.
obrigada por ter liberado Apollo! 🧡

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  
As roupas estão mais justinhas,  e a cintura mais fina, e as pessoas estão comentando que estou bem mais bonita 😍

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= 
Está tudo ótimo pra mim, não tenha nada que gostaria de modificar.
 
Obrigada @Apollo Galeno 🤍🤍
 

 

 

 

Boa noite @Apollo Galeno
tudo bem? 
Estou seguindo com a mesma dieta, vamos fazer alguma alteração? Ou continuo com essa por mais algum período?

Boa noite @Apollo Galeno
tudo bem? 
Estou seguindo com a mesma dieta, vamos fazer alguma alteração? Ou continuo com essa por mais algum período?

Boa noite,
Vamos para mais uma atualização 🔥🥰
Peso anterior: 45,900kg

Peso atual: 46,700kg
Dieta: 100%
0 à 100 hidratação : 100%
0 à 100% aeróbico: 100%
0 à 100% treino: 100%
 
JACADA:
Na minha refeição livre eu optei por churrasco, pão de alho, e comi dois cookies também.
obrigada por ter liberado Apollo! 🧡

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  
As roupas estão mais justinhas,  e a cintura mais fina, e as pessoas estão comentando que estou bem mais bonita 😍

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= 
Está tudo ótimo pra mim, não tenha nada que gostaria de modificar.
 
Obrigada @Apollo Galeno 🤍🤍
 

 

 

 

Parabéns!! 👏🏼👏🏼🏆
Muito show essa evolução 😻😻

Que corpão, está linda!!!! ❤️😻

Que evolução incrível 😍
Parabéns 👏🏼👏🏼
 

Obrigada, vamos continuar no foco que vamos chegar lá!!! ❤️😍

Parabéns pela evolução e dedicação, está cada dia ficando mais linda, cintura bem fininha 😍👏🏼
Continue assim que você vai chegar no seu objetivo 🚀