tiagosete
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tiagosete recebeu reputação de Cláudio Chamini em Ajuda na evolução do treino/dietaMe da outra chance @Apollo Galeno
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tiagosete recebeu reputação de Cláudio Chamini em Ajuda na evolução do treino/dietaBoa noite mestre @Apollo Galeno
peço desculpas por ainda não ter atualizado..
esse mês está sendo uma loucura, precisei fazer uma viagem a trabalho de última hora e acabou atrapalhando minha rotina..
vou voltar na sexta feira, podemos postergar a atualização para próxima semana?
Pelo menos para eu ter tempo de alinhar o treino/dieta novamente..
Não estou tendo como cozinhar aqui, mas estou tentando manter a dieta dentro do possível..
obrigado!!
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tiagosete recebeu reputação de Cláudio Chamini em Ajuda na evolução do treino/dietaOpa!!! Com certeza @Edu!! Continuarei... Obrigado pela força mano.. TMJ 👊
Seguimos na luta @Qsr 😅💪! Obrigado por acompanhar..
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tiagosete recebeu reputação de TataBarb em Ajuda na evolução do treino/dietaMe da outra chance @Apollo Galeno
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tiagosete recebeu reputação de Helynha em Ajuda na evolução do treino/dietaMe da outra chance @Apollo Galeno
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tiagosete recebeu reputação de Helynha em Ajuda na evolução do treino/dietaBoa noite mestre @Apollo Galeno
peço desculpas por ainda não ter atualizado..
esse mês está sendo uma loucura, precisei fazer uma viagem a trabalho de última hora e acabou atrapalhando minha rotina..
vou voltar na sexta feira, podemos postergar a atualização para próxima semana?
Pelo menos para eu ter tempo de alinhar o treino/dieta novamente..
Não estou tendo como cozinhar aqui, mas estou tentando manter a dieta dentro do possível..
obrigado!!
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tiagosete recebeu reputação de Helynha em Ajuda na evolução do treino/dietaCaraca mestre.... fiquei emocionado com seu feedback... saber que estou gerando um bom resultado não só pra mim como pra você que tem me dado todo esse suporte me deixa extremamente feliz.. chega arrepio aqui!!!! kkkkk
obrigado mesmo pelas palavras e isso só me motiva a continuar em frente... lembro que quando comecei aqui me disseram que um bom resultado leva tempo e você me disse que estávamos criando habitos.. e isso ficou na minha mente... hoje estou mais paciente e realmente mudei toda minha mentalidade criando esses novos HABITOS.. percebi que um dia ruim não precisa se transformar em uma semana ruim..1 mes ruim.. to conseguindo voltar a rotina mais rapido.. concertando os erros mais rapido.. e tudo isso graças a você e todo mundo que vem me apoiando e me dando dicas!
O segredo é esse mesmo! depois que passei a confiar no processo e não ficar questionando as coisas passaram a fluir... Tenho certeza de que estou em boas mãos!
IHUUUUUUU!!! TO FELIZ DEMAISSSSSS!!! KKKKKK
Não esperava uma reposta tão positiva... obrigado por tudo!
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tiagosete recebeu reputação de Helynha em Ajuda na evolução do treino/dietaGentileza da sua parte @FaBHana... 🙏
Está querendo dar as caras né.. mas ainda não chegou de verdade kkkkk mas senti que secou bastante e fico feliz porque a barriga é onde mais me incomoda
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tiagosete recebeu reputação de Helynha em Ajuda na evolução do treino/dietaÉ verdade @FaBHana.. obrigado por pontuar.. vou atualizar aqui!
Opaa.. vou tentar aqui esse vacuo!! Acho que rola ein hehe..
obrigado pela analise 👊
Segue comparativo
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tiagosete recebeu reputação de TataBarb em Ajuda na evolução do treino/dietaÉ verdade @FaBHana.. obrigado por pontuar.. vou atualizar aqui!
Opaa.. vou tentar aqui esse vacuo!! Acho que rola ein hehe..
obrigado pela analise 👊
Segue comparativo
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tiagosete recebeu reputação de TataBarb em Ajuda na evolução do treino/dietaCaraca mestre.... fiquei emocionado com seu feedback... saber que estou gerando um bom resultado não só pra mim como pra você que tem me dado todo esse suporte me deixa extremamente feliz.. chega arrepio aqui!!!! kkkkk
obrigado mesmo pelas palavras e isso só me motiva a continuar em frente... lembro que quando comecei aqui me disseram que um bom resultado leva tempo e você me disse que estávamos criando habitos.. e isso ficou na minha mente... hoje estou mais paciente e realmente mudei toda minha mentalidade criando esses novos HABITOS.. percebi que um dia ruim não precisa se transformar em uma semana ruim..1 mes ruim.. to conseguindo voltar a rotina mais rapido.. concertando os erros mais rapido.. e tudo isso graças a você e todo mundo que vem me apoiando e me dando dicas!
O segredo é esse mesmo! depois que passei a confiar no processo e não ficar questionando as coisas passaram a fluir... Tenho certeza de que estou em boas mãos!
IHUUUUUUU!!! TO FELIZ DEMAISSSSSS!!! KKKKKK
Não esperava uma reposta tão positiva... obrigado por tudo!
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tiagosete recebeu reputação de TataBarb em Ajuda na evolução do treino/dietaBoa noite mestre @Apollo Galeno
peço desculpas por ainda não ter atualizado..
esse mês está sendo uma loucura, precisei fazer uma viagem a trabalho de última hora e acabou atrapalhando minha rotina..
vou voltar na sexta feira, podemos postergar a atualização para próxima semana?
Pelo menos para eu ter tempo de alinhar o treino/dieta novamente..
Não estou tendo como cozinhar aqui, mas estou tentando manter a dieta dentro do possível..
obrigado!!
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tiagosete recebeu reputação de FaBHana em Ajuda na evolução do treino/dietaBoa noite mestre @Apollo Galeno
peço desculpas por ainda não ter atualizado..
esse mês está sendo uma loucura, precisei fazer uma viagem a trabalho de última hora e acabou atrapalhando minha rotina..
vou voltar na sexta feira, podemos postergar a atualização para próxima semana?
Pelo menos para eu ter tempo de alinhar o treino/dieta novamente..
Não estou tendo como cozinhar aqui, mas estou tentando manter a dieta dentro do possível..
obrigado!!
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tiagosete recebeu reputação de FaBHana em Ajuda na evolução do treino/dietaOpa!!! Com certeza @Edu!! Continuarei... Obrigado pela força mano.. TMJ 👊
Seguimos na luta @Qsr 😅💪! Obrigado por acompanhar..
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tiagosete recebeu reputação de Edu em Ajuda na evolução do treino/dietaOpa!!! Com certeza @Edu!! Continuarei... Obrigado pela força mano.. TMJ 👊
Seguimos na luta @Qsr 😅💪! Obrigado por acompanhar..
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tiagosete recebeu reputação de RenatinhaSA em Ajuda na evolução do treino/dietaOpa!!! Com certeza @Edu!! Continuarei... Obrigado pela força mano.. TMJ 👊
Seguimos na luta @Qsr 😅💪! Obrigado por acompanhar..
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tiagosete deu reputação a Qsr em Ajuda na evolução do treino/dietaShape tá top!!! Acompanhando...
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tiagosete deu reputação a Edu em Ajuda na evolução do treino/dietaTop irmão... Abs chegando... Continue no caminho a s3guir do.nosso Gps master @Apollo Galeno...
Tmj
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tiagosete recebeu reputação de Keyte Luciana Cerqueira em Ajuda na evolução do treino/dietaÉ verdade @FaBHana.. obrigado por pontuar.. vou atualizar aqui!
Opaa.. vou tentar aqui esse vacuo!! Acho que rola ein hehe..
obrigado pela analise 👊
Segue comparativo
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tiagosete recebeu reputação de Vezinha em Ajuda na evolução do treino/dietaÉ verdade @FaBHana.. obrigado por pontuar.. vou atualizar aqui!
Opaa.. vou tentar aqui esse vacuo!! Acho que rola ein hehe..
obrigado pela analise 👊
Segue comparativo
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tiagosete recebeu reputação de Edu em Ajuda na evolução do treino/dietaCaraca mestre.... fiquei emocionado com seu feedback... saber que estou gerando um bom resultado não só pra mim como pra você que tem me dado todo esse suporte me deixa extremamente feliz.. chega arrepio aqui!!!! kkkkk
obrigado mesmo pelas palavras e isso só me motiva a continuar em frente... lembro que quando comecei aqui me disseram que um bom resultado leva tempo e você me disse que estávamos criando habitos.. e isso ficou na minha mente... hoje estou mais paciente e realmente mudei toda minha mentalidade criando esses novos HABITOS.. percebi que um dia ruim não precisa se transformar em uma semana ruim..1 mes ruim.. to conseguindo voltar a rotina mais rapido.. concertando os erros mais rapido.. e tudo isso graças a você e todo mundo que vem me apoiando e me dando dicas!
O segredo é esse mesmo! depois que passei a confiar no processo e não ficar questionando as coisas passaram a fluir... Tenho certeza de que estou em boas mãos!
IHUUUUUUU!!! TO FELIZ DEMAISSSSSS!!! KKKKKK
Não esperava uma reposta tão positiva... obrigado por tudo!
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tiagosete recebeu reputação de Edu em Ajuda na evolução do treino/dietaGentileza da sua parte @FaBHana... 🙏
Está querendo dar as caras né.. mas ainda não chegou de verdade kkkkk mas senti que secou bastante e fico feliz porque a barriga é onde mais me incomoda
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tiagosete deu reputação a FaBHana em Ajuda na evolução do treino/dietaJá deu hahaha
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tiagosete recebeu reputação de Famama em Ajuda na evolução do treino/dietaCaraca mestre.... fiquei emocionado com seu feedback... saber que estou gerando um bom resultado não só pra mim como pra você que tem me dado todo esse suporte me deixa extremamente feliz.. chega arrepio aqui!!!! kkkkk
obrigado mesmo pelas palavras e isso só me motiva a continuar em frente... lembro que quando comecei aqui me disseram que um bom resultado leva tempo e você me disse que estávamos criando habitos.. e isso ficou na minha mente... hoje estou mais paciente e realmente mudei toda minha mentalidade criando esses novos HABITOS.. percebi que um dia ruim não precisa se transformar em uma semana ruim..1 mes ruim.. to conseguindo voltar a rotina mais rapido.. concertando os erros mais rapido.. e tudo isso graças a você e todo mundo que vem me apoiando e me dando dicas!
O segredo é esse mesmo! depois que passei a confiar no processo e não ficar questionando as coisas passaram a fluir... Tenho certeza de que estou em boas mãos!
IHUUUUUUU!!! TO FELIZ DEMAISSSSSS!!! KKKKKK
Não esperava uma reposta tão positiva... obrigado por tudo!
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tiagosete recebeu reputação de RenatinhaSA em Ajuda na evolução do treino/dietaGentileza da sua parte @FaBHana... 🙏
Está querendo dar as caras né.. mas ainda não chegou de verdade kkkkk mas senti que secou bastante e fico feliz porque a barriga é onde mais me incomoda
