Raimunda farias
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Raimunda farias recebeu reputação de MashleMuscle em Mais saúdeEm 10/09/2021 em 06:53, Famama disse: Minha irmã você tá cada dia melhor, resultados inclusives , tô muito feliz por você continue focada e no final do ano quando tiver todo os irmãos juntos vamos ser destaque da família 😍 e olha que somos 11 irmãos, 9 mulheres e dois homens. Parabéns 👏👏👏
Obrigada ❤️
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Raimunda farias recebeu reputação de MashleMuscle em Mais saúde3 horas atrás, Rai M. disse: @Agan81 muito obrigado pelo elogio e pela ajuda que estão me dando. Estou muito feliz com os resultados.
Com relação à alimentação, queria manter o ovo, e como falei incluir, se possível o pão francês, e os demais alternando. O cuscuz seria 4 ou 5 colheres. E a tapioca seria em tamanho pequeno, que creio que dá umas 3 colheres, assim ficaria fina e pequena.
Sobre os treinos vou seguir e aguardar o tempo, pois realmente tenho gostado das mudanças.
Muito obrigado pela atenção de sempre 👏🏻👏🏻🥰🥰
Muito obrigado Apollo pelo elogio pois tô muito feliz por ter vencido essa primeira etapa.acredito q vou conseguir casa dia mais.
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Raimunda farias recebeu reputação de Ferraz em Mais saúdeEm 10/09/2021 em 06:53, Famama disse: Minha irmã você tá cada dia melhor, resultados inclusives , tô muito feliz por você continue focada e no final do ano quando tiver todo os irmãos juntos vamos ser destaque da família 😍 e olha que somos 11 irmãos, 9 mulheres e dois homens. Parabéns 👏👏👏
Obrigada ❤️
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Raimunda farias recebeu reputação de JhonSilva em Mais saúdeEm 10/09/2021 em 06:53, Famama disse: Minha irmã você tá cada dia melhor, resultados inclusives , tô muito feliz por você continue focada e no final do ano quando tiver todo os irmãos juntos vamos ser destaque da família 😍 e olha que somos 11 irmãos, 9 mulheres e dois homens. Parabéns 👏👏👏
Obrigada ❤️
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Raimunda farias recebeu reputação de Apollo Galeno em Mais saúdeEm 10/09/2021 em 06:53, Famama disse: Minha irmã você tá cada dia melhor, resultados inclusives , tô muito feliz por você continue focada e no final do ano quando tiver todo os irmãos juntos vamos ser destaque da família 😍 e olha que somos 11 irmãos, 9 mulheres e dois homens. Parabéns 👏👏👏
Obrigada ❤️
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Raimunda farias recebeu reputação de FaBHana em Mais saúdeEm 10/09/2021 em 06:53, Famama disse: Minha irmã você tá cada dia melhor, resultados inclusives , tô muito feliz por você continue focada e no final do ano quando tiver todo os irmãos juntos vamos ser destaque da família 😍 e olha que somos 11 irmãos, 9 mulheres e dois homens. Parabéns 👏👏👏
Obrigada ❤️
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Raimunda farias recebeu reputação de MM_mm em Mais saúdeEm 10/09/2021 em 06:53, Famama disse: Minha irmã você tá cada dia melhor, resultados inclusives , tô muito feliz por você continue focada e no final do ano quando tiver todo os irmãos juntos vamos ser destaque da família 😍 e olha que somos 11 irmãos, 9 mulheres e dois homens. Parabéns 👏👏👏
Obrigada ❤️
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Raimunda farias recebeu reputação de Famama em Mais saúde3 horas atrás, Rai M. disse: @Agan81 muito obrigado pelo elogio e pela ajuda que estão me dando. Estou muito feliz com os resultados.
Com relação à alimentação, queria manter o ovo, e como falei incluir, se possível o pão francês, e os demais alternando. O cuscuz seria 4 ou 5 colheres. E a tapioca seria em tamanho pequeno, que creio que dá umas 3 colheres, assim ficaria fina e pequena.
Sobre os treinos vou seguir e aguardar o tempo, pois realmente tenho gostado das mudanças.
Muito obrigado pela atenção de sempre 👏🏻👏🏻🥰🥰
Muito obrigado Apollo pelo elogio pois tô muito feliz por ter vencido essa primeira etapa.acredito q vou conseguir casa dia mais.
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Raimunda farias recebeu reputação de FaBHana em Mais saúde3 horas atrás, Rai M. disse: @Agan81 muito obrigado pelo elogio e pela ajuda que estão me dando. Estou muito feliz com os resultados.
Com relação à alimentação, queria manter o ovo, e como falei incluir, se possível o pão francês, e os demais alternando. O cuscuz seria 4 ou 5 colheres. E a tapioca seria em tamanho pequeno, que creio que dá umas 3 colheres, assim ficaria fina e pequena.
Sobre os treinos vou seguir e aguardar o tempo, pois realmente tenho gostado das mudanças.
Muito obrigado pela atenção de sempre 👏🏻👏🏻🥰🥰
Muito obrigado Apollo pelo elogio pois tô muito feliz por ter vencido essa primeira etapa.acredito q vou conseguir casa dia mais.
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Raimunda farias recebeu reputação de Apollo Galeno em Mais saúde3 horas atrás, Rai M. disse: @Agan81 muito obrigado pelo elogio e pela ajuda que estão me dando. Estou muito feliz com os resultados.
Com relação à alimentação, queria manter o ovo, e como falei incluir, se possível o pão francês, e os demais alternando. O cuscuz seria 4 ou 5 colheres. E a tapioca seria em tamanho pequeno, que creio que dá umas 3 colheres, assim ficaria fina e pequena.
Sobre os treinos vou seguir e aguardar o tempo, pois realmente tenho gostado das mudanças.
Muito obrigado pela atenção de sempre 👏🏻👏🏻🥰🥰
Muito obrigado Apollo pelo elogio pois tô muito feliz por ter vencido essa primeira etapa.acredito q vou conseguir casa dia mais.
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Raimunda farias recebeu reputação de fisiculturismo em Mais saúde3 horas atrás, Rai M. disse: @Agan81 muito obrigado pelo elogio e pela ajuda que estão me dando. Estou muito feliz com os resultados.
Com relação à alimentação, queria manter o ovo, e como falei incluir, se possível o pão francês, e os demais alternando. O cuscuz seria 4 ou 5 colheres. E a tapioca seria em tamanho pequeno, que creio que dá umas 3 colheres, assim ficaria fina e pequena.
Sobre os treinos vou seguir e aguardar o tempo, pois realmente tenho gostado das mudanças.
Muito obrigado pela atenção de sempre 👏🏻👏🏻🥰🥰
Muito obrigado Apollo pelo elogio pois tô muito feliz por ter vencido essa primeira etapa.acredito q vou conseguir casa dia mais.
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Raimunda farias recebeu reputação de Agan81 em Mais saúde3 horas atrás, Rai M. disse: @Agan81 muito obrigado pelo elogio e pela ajuda que estão me dando. Estou muito feliz com os resultados.
Com relação à alimentação, queria manter o ovo, e como falei incluir, se possível o pão francês, e os demais alternando. O cuscuz seria 4 ou 5 colheres. E a tapioca seria em tamanho pequeno, que creio que dá umas 3 colheres, assim ficaria fina e pequena.
Sobre os treinos vou seguir e aguardar o tempo, pois realmente tenho gostado das mudanças.
Muito obrigado pela atenção de sempre 👏🏻👏🏻🥰🥰
Muito obrigado Apollo pelo elogio pois tô muito feliz por ter vencido essa primeira etapa.acredito q vou conseguir casa dia mais.
