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RF STRYKER

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  1. Esse exercício aqui na versão de pé , trabalha as dorsais também , além dos ombros ? Eu adicionei esse exercício em meu treino e tenho sentido as dorsais doloridas um dia após fazer esse treino e venho fazendo já tem 2 semanas eu faço assim de pé igual a imagem , sei que na imagem só dá pra ver trabalhando em vermelho o ombro e tríceps , mas eu tenho sentido a dorsal após esse treino , principalmente quando elevo meu braço ao máximo com o haltere e dou uma jogadinha de lado , estilo rocky balboa training Eu faço desse jeito , exatamente igual o stallone , de pé e sinto a dorsal
  2. Quantos kg vc perdeu até agora em seu cutt , que termina na sexta ? Seu Bf deve estar em quantos %, com esse Cutt ? Me mantenha informado Um abraço Reparei sua foto , vc é bem parrudo e peitudo , pega muitos kg no supino ?
  3. Pokoyô reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  4. Geralmente quando eu como o filé de peito de frango eu retiro aquela fina pele que tem por cima dele e acabo desperdiçando um pouco da carne ao não comê-la , queria saber se posso comer a pele do peito de frango ? Ela tem muito colesterol ? É melhor eu continuar retirando essa pele ? Obrigado
  5. Parece estar seco , parabéns pelos resultados

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