Janinealves
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Janinealves deu reputação a Juhh em Ciclo feminino OxandrolonaHISTÓRICO PESOS = Anterior: 68/ Atual: 64
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Bom, aumentando...
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Sem muitos elogios, estou adorando a mudança!
0 a 100% A DIETA= 95%
Nos finais de semana belisquei algumas besteiras, bem pouquinho (pizza, bolo de aniversário e churrasco) praticamente duas mordidinhas😬
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
0 a 100% AERÓBICO= 100%
0 a 100% TREINO = 100%
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Por favor retirar a laranja(não gosto), se quiser retirar o chocolate pode tirar, o psylliun colocar junto com o whey( deixar só em uma dose, não gosto muito, mas não precisa retirar)
Tenho que comer salada mesmo? Detesto, tenho ânsia, tô comendo a força kkk
Os manipulados estão acabando, devo continuar com todos eles?
Esqueci de falar amo uma cervejinha no fds, mas desde comecei aqui não estou tomando, tá muito difícil, meus amigos são tudo pinguço kkk. Mas enfim, amei os resultados e a cada dia estou me superando e dando o meu melhor sempre! Obrigada pela atenção...
