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Otávio

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  1. Ajuda em dieta/treino

    um tópico no fórum postou Otávio Tópicos sobre suplementação
    Opa galera experiente, quem poderia me ajudar na dieta/suplementos e treino? Peso:67,5 kg Altura:1,75 Idade: 16 As vezes eu fico confuso de eu puxo mais pro ectomorfo ou endomorfo, porque tenho panturrilha e coxa grande, mas tenho a parte clavicular bem exposta por exemplo, tenho barriguinha e tal.penso que talvez eu seja um falso magro Será que um hipercalorico seria bom nesse caso?

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