Quando mais baixo o BF menos a conversão da Testosterona em estrogenio...
Se está 15% da pra fazer cutting
Se está 10% da para fazer bulking até bater 15%
Em ambos os casos se o treino for intenso e o anabolismo for bom, haverá hipertrofia.
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O corretor me fez errado a pergunta era se eu devo ciclar ou esperar bater 10 de bf
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