Fala rapaziada na opinião de vocês bf +15 deve suplementar ou espera pra fazer depois que bater pelo menos 10 %

 

1 hora atrás, Vitão bombado disse:

Fala rapaziada na opinião de vocês bf +15 deve suplementar ou espera pra fazer depois que bater pelo menos 10 %

 

O que vc chama de "suplementar"?

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6 minutos atrás, Bravo Costa disse:

O que vc chama de "suplementar"?

O corretor me fez errado a pergunta era se eu devo ciclar ou esperar bater 10 de bf

 

14 minutos atrás, Vitão bombado disse:

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O corretor me fez errado a pergunta era se eu devo ciclar ou esperar bater 10 de bf

 

Quando mais baixo o BF menos a conversão da Testosterona em estrogenio... 

Se está 15% da pra fazer cutting

Se está 10% da para fazer bulking até bater 15%

Em ambos os casos se o treino for intenso e o anabolismo for bom, haverá hipertrofia.

19 horas atrás, Bravo Costa disse:

Quando mais baixo o BF menos a conversão da Testosterona em estrogenio... 

Se está 15% da pra fazer cutting

Se está 10% da para fazer bulking até bater 15%

Em ambos os casos se o treino for intenso e o anabolismo for bom, haverá hipertrofia.

Vlw amigao ! Na sua opinião da qual o melhor ciclo pra secar 

4 horas atrás, Vitão bombado disse:

Vlw amigao ! Na sua opinião da qual o melhor ciclo pra secar 

Pra secar é fazer dieta com déficit calórico... 

Adicionando AEs, qq AEs faz cutting... já fiz com deca e Dianabol 

Respondendo direto às suas duas perguntas, porque elas se conectam.

Sobre ciclar com quinze por cento de gordura ou esperar. Se o objetivo é aproveitar bem o ciclo e correr menos risco, vale a pena baixar o percentual antes. O motivo é fisiológico. Quanto mais gordura corporal, mais atividade da enzima aromatase, que converte parte da testosterona em estrogênio. Estrogênio alto num ciclo é o que traz retenção de água, aumento de pressão, risco de ginecomastia e aquele ganho inchado que vai embora junto com a água quando o ciclo termina. Fora isso, em quem está mais gordo o ganho aparece menos e a leitura do shape fica pior, então você corre risco para ver pouco resultado visual. A conta não fecha bem a favor.

O caminho mais inteligente para o seu caso é usar esse tempo para secar na base, com dieta, e chegar mais perto de doze a quinze por cento antes de pensar em ciclar. Isso melhora a sensibilidade à insulina, o particionamento dos nutrientes e o próprio resultado do ciclo lá na frente. Não é perder tempo, é preparar o terreno.

Agora sobre qual ciclo é melhor para secar, e aqui tem um erro conceitual comum que vale corrigir. Nenhum anabolizante seca por si só. Quem tira gordura é o déficit calórico. O que os hormônios fazem num cutting é ajudar a preservar massa magra enquanto você corta calorias, não queimar gordura no lugar da dieta. Então a pergunta certa não é qual composto seca, é como montar o déficit e o treino, e qual composto protege o músculo com menos colateral.

Só um alerta prático sobre a ideia de Deca com Dianabol para secar, que apareceu no tópico. Esses dois são o oposto do que você quer num cutting. Ambos aromatizam e seguram água, o Dianabol de forma bem intensa, o que empurra o estrogênio para cima justamente na fase em que você quer ficar mais seco e definido. Faz pouco sentido usar composto que incha para um objetivo de secar. Para um primeiro ciclo, o mais sensato de longe é testosterona sozinha, em dose moderada, com a secagem vindo da dieta. É simples, previsível e mais fácil de controlar colateral.

Resumo. Baixe o percentual de gordura antes na dieta, encare o ciclo como ferramenta para preservar músculo no déficit e não como queimador de gordura, e fuja de composto que retém água quando o objetivo é definição.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.