Paula Andrade

Ok estava sem Internet @Batata... não estou intedendo No caso tenho que continuar com os mesmos ternos só aumentando as repetições? @batata

Os treinos já está sendo mais fácil pra mim estou ansiosa por próximos q virão @Batata...

Sim mais o restante da comida da pra fazer alterações sim@ Sussu Obrigada @Sussuacho q estou começando a gostar de mim mesma da mulher q estou mim transformando

Muito obrigada pelas palavras de incentivo @JujuAuau

@Sussuminha atualizada Peso atual 88.0 Força/resistência/cargas: Treino: normal Acne: Não Líbido: Normal 0% a 100% na dieta: 100% 0% a 100% na hidratação: 80% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Roupas ficando folgada, as pessoas dizem que estou mais magra. Eu não acho que estou mais magra

Estou esperando dois dias depois do período menstrual amanhã vou postar novas fotos @Sussu

E verdade acho que estou muito preocupada com balança @Batata...

Bom dia @Sussu todos estão mim elogiado q estou mais magra mais quando mim penso tô mesmo penso qual o problema eu tô mim alimentado da forma q vc mim falou

Obrigada @Sussu

No caso hoje e meu primeiro dia só depois q e ficar boa eu retorno ou dois dias do primeiro dia?

@Sussuestou no período menstrual como eu ficou muito inchada como eu faço porque hoje é dia do meu retorno

Na segunda semana já foi bem melhor @Batata...

Assim já estava procurando estou agora mais confiante @Sussu

@Sussu no dia 23 e dia do meu retorno certo só foram duas semanas de ternos tem poucas diferenças

Sim sim já fio a minha primeira semana de ternos não tinha costume de treinar senti muitas dores mais achou q nessa semana vai ser melhor @Sussu

Boa trade @Sussuvc esqueceu de mim mandar a quantidade de água q devou tomar

Tá na próxima semana vou usar a dica @Batata...

E isso q vou fazer vou mim desafia todos os dias @ luhccardoso mim tira uma dúvida posso comer salada de repolho cuxa@ luhccardoso

Tá único q não estou conseguindo é um afundou não consigo fazer né 6 mais tô tentando e na prática q conseguimos @luhccardoso Mais acredito q nas próximas semanas já vai ser bem mais tranquilo @luhccardoso

No caso o auxiliadora não está intedendo porque só faço circuito na quarta-feira @Batata... Vc pode especificar meus ternos porque meu auxiliadora não está intedendo porque ele tá colocando uns pesos pra mim não está sabendo si tá certo @Batata...

Nossa parabéns vc cada dia ficando mais linda @Vezinha

No caso tenho q fazer primeiro o circuito antes do terno ou só na quarta feira @Batata...

Olá vc mim mandou meu terno? @Batata...porque recebi um terno mais estou em dúvida se é o meu mesmo

Kkkk e assim q conhecemos aqui na minha cidade @lulccardoso

Verdade eles são muitos caros vou ficar mesmo com o pão francês @Sussu