após 10 anos de musculação, 7 de forum e muito dinheiro jogado no ralo com suplementos toscos, aprendi a não perder mais tempo e dinheiro com suplementos da moda.
infelizmente nem todos dão o devido valor aos produtos basicos e ao verdadeiro diferencial, que é a alimentação, preferem gastar uma fortuna com suplementos pre-treino que sao puro marketing, no lugar de realizar boas refeições.
vejo povo gastando tanto dinheiro com essa de vaso-dilatadores que daqui a pouco vai sair mais barato comprar viagra, cortar uma bandinha e ir treinar.
mas, deixando a reclamação de lado, minha dica para suplemento pre-treino: glicerina, cafeina, arginina aspartato e creatina!
a combinação dos 4 produtos bota no bolso muito suplemento pre-treino de 300 contos.