Heloá

O endócrino receitou alguns outros suplementos para evitar os colaterais (oleosidade, queda de cabelo) então também já manipulei e vou observando os colaterais. Vou seguir sua sugestão e tomar apenas 5mg inicial, acho que também vou me sentir mais segura com essa dose depois de ler alguns tópicos. Na verdade eu era sedentária antes de começar a treinar, aí ainda tenho algumas dificuldades em evoluir carga, algumas execuções. Estou fazendo tudo aos poucos, pra não correr o risco de lesões e de forma que eu me sinta segura pra executar. Mas estou sempre planilhando cargas e me esforçando muito pra evoluir dia após dia. De verdade, fiquei muito feliz de encontrar alguém com um histórico tão parecido com o meu e que tenha um resultado tão incrível como dá pra ver na sua foto rsrs confesso que procurei o endócrino por estar me sentindo desmotivada, meu personal falando sobre meu bf ser alto, a nutricionista do plano passando uma dieta muito restritiva e que eu estou tendo dificuldade de manter (confesso que após mais de um ano de dieta, tenho tido muita dificuldade com tantas restrições). Mas espero que esse fórum me ajude, vou me manter focada e manterei vocês informados. Agradeço muito pela ajuda desde já :)