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acsdo1995

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    acsdo1995 recebeu reputação de Marcos...V em Oxandrolona Advanced   
    resultado top! acho que vou repensar o uso então…
  2. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de Marcos...V em Oxandrolona Advanced   
    eu tenho bastante dificuldade em ganhar massa… e olha que estou comendo quase 3 mil calorias. a única coisa que mudou, foi a barriga. se a oxan ajudar o mínimo que for, já está valendo hehe por isso queria um auxílio na dieta. visto que faço acompanhamento nutricional e pouco está fluindo hehe quero um corpo slim, um pouco mais de coxas e melhorar o bumbum. não viso nada muito além.
    se puderem me ajudar com a dieta + treinos, quero postar aqui certinho a evolução 
  3. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de Marcos...V em Oxandrolona Advanced   
    oie gente! minha oxan chega semana que vem. vocês podem me fornecer uma dieta + treinos? como falei anteriormente, minha nutri é contra hehe

    Idade: 28
    Altura: 1.70
    Peso: 55kg
    Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não 
    Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: não 
    Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)
    Tempo de treino: 1 ano
    Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxan 5mg advanced
    1 semana 1 comp 12/12h
    2 semana 1 comp de 8/8h
    3 semana 1 comp de 6/6h
    4 semana 1 comp de 6/6h
    Divisão de treino e horário do mesmo:
    Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
    Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquíni) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e posterior). Enriquece, e é determinante para análise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.



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    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    no aguardo dos mestres com dietas e treinos 
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    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    resultado top! acho que vou repensar o uso então…
  6. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    beleza! no aguardo de vocês. vamos melhorar essa barriga de piava 😂
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    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    o treino é este

  8. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    café da manhã: 2 unidades de pão c/ requeijão ou manteiga + um abacate + café c/ creatina e mel
    ceia da manhã e pré treino: shake c/ hipercalórico + 2 bananas + aveia + pasta de amendoim + whey
    almoço: arroz, feijão, purê de batata, carne, vegetais + saladas à vontade
    sobremesa: um tablete de chocolate 60% pequeno
    café da tarde: mesmo da manhã 
    lanche da tarde: mesmo shake
    jantar: mesmo almoço 
    ceia: mesmo shake + tablete chocolate 60% pequeno
    acho que é mais ou menos isso… 
     
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    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    quando a procurei, informei que tinha dificuldade em ganhar massa… foi onde ela fez o plano e passou um shake com hipercalórico, que eu tomo 3x ao dia (quase morro) e quando me dei conta, a barriga estava enorme. e ela não concordou com a oxan pq ela é contra essas drogas hehe mas como eu comprei, vou usar sim, mas vou fazer conforme vocês instruíram. estou procurando o plano alimentar para postar certinho. o treino a ficha fica na academia, mas também não coloco fé kkkkk aqui na minha cidade é tudo muito defasado (interior). batata, eu vi você ajustando alguns planos alimentares, será que posso copiar?
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    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    1 - sim, minha nutri
    2- treino 3x
    3 - corro 3x na semana também 
  11. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    eu tenho bastante dificuldade em ganhar massa… e olha que estou comendo quase 3 mil calorias. a única coisa que mudou, foi a barriga. se a oxan ajudar o mínimo que for, já está valendo hehe por isso queria um auxílio na dieta. visto que faço acompanhamento nutricional e pouco está fluindo hehe quero um corpo slim, um pouco mais de coxas e melhorar o bumbum. não viso nada muito além.
    se puderem me ajudar com a dieta + treinos, quero postar aqui certinho a evolução 
  12. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    oie gente! minha oxan chega semana que vem. vocês podem me fornecer uma dieta + treinos? como falei anteriormente, minha nutri é contra hehe

    Idade: 28
    Altura: 1.70
    Peso: 55kg
    Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não 
    Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: não 
    Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)
    Tempo de treino: 1 ano
    Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxan 5mg advanced
    1 semana 1 comp 12/12h
    2 semana 1 comp de 8/8h
    3 semana 1 comp de 6/6h
    4 semana 1 comp de 6/6h
    Divisão de treino e horário do mesmo:
    Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
    Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquíni) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e posterior). Enriquece, e é determinante para análise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.



  13. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona Advanced   
    pessoal, boa noite. sou mulher e pretendo fazer meu 1 ciclo de oxandrolona. o que vocês acham da advanced?
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    acsdo1995 recebeu reputação de LU. em Oxandrolona Advanced   
    beleza! no aguardo de vocês. vamos melhorar essa barriga de piava 😂
  15. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de LU. em Oxandrolona Advanced   
    café da manhã: 2 unidades de pão c/ requeijão ou manteiga + um abacate + café c/ creatina e mel
    ceia da manhã e pré treino: shake c/ hipercalórico + 2 bananas + aveia + pasta de amendoim + whey
    almoço: arroz, feijão, purê de batata, carne, vegetais + saladas à vontade
    sobremesa: um tablete de chocolate 60% pequeno
    café da tarde: mesmo da manhã 
    lanche da tarde: mesmo shake
    jantar: mesmo almoço 
    ceia: mesmo shake + tablete chocolate 60% pequeno
    acho que é mais ou menos isso… 
     
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    acsdo1995 recebeu reputação de LU. em Oxandrolona Advanced   
    o treino é este

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    acsdo1995 recebeu reputação de Foston em Oxandrolona Advanced   
    quando a procurei, informei que tinha dificuldade em ganhar massa… foi onde ela fez o plano e passou um shake com hipercalórico, que eu tomo 3x ao dia (quase morro) e quando me dei conta, a barriga estava enorme. e ela não concordou com a oxan pq ela é contra essas drogas hehe mas como eu comprei, vou usar sim, mas vou fazer conforme vocês instruíram. estou procurando o plano alimentar para postar certinho. o treino a ficha fica na academia, mas também não coloco fé kkkkk aqui na minha cidade é tudo muito defasado (interior). batata, eu vi você ajustando alguns planos alimentares, será que posso copiar?
  18. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de LU. em Oxandrolona Advanced   
    1 - sim, minha nutri
    2- treino 3x
    3 - corro 3x na semana também 
  19. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de LU. em Oxandrolona Advanced   
    eu tenho bastante dificuldade em ganhar massa… e olha que estou comendo quase 3 mil calorias. a única coisa que mudou, foi a barriga. se a oxan ajudar o mínimo que for, já está valendo hehe por isso queria um auxílio na dieta. visto que faço acompanhamento nutricional e pouco está fluindo hehe quero um corpo slim, um pouco mais de coxas e melhorar o bumbum. não viso nada muito além.
    se puderem me ajudar com a dieta + treinos, quero postar aqui certinho a evolução 
  20. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de LU. em Oxandrolona Advanced   
    oie gente! minha oxan chega semana que vem. vocês podem me fornecer uma dieta + treinos? como falei anteriormente, minha nutri é contra hehe

    Idade: 28
    Altura: 1.70
    Peso: 55kg
    Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não 
    Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: não 
    Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)
    Tempo de treino: 1 ano
    Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxan 5mg advanced
    1 semana 1 comp 12/12h
    2 semana 1 comp de 8/8h
    3 semana 1 comp de 6/6h
    4 semana 1 comp de 6/6h
    Divisão de treino e horário do mesmo:
    Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
    Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquíni) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e posterior). Enriquece, e é determinante para análise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.



  21. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de LU. em Oxandrolona Advanced   
    pessoal, boa noite. sou mulher e pretendo fazer meu 1 ciclo de oxandrolona. o que vocês acham da advanced?
  22. Curtir
    acsdo1995 recebeu reputação de Sara1 em Oxandrolona Advanced   
    pessoal, boa noite. sou mulher e pretendo fazer meu 1 ciclo de oxandrolona. o que vocês acham da advanced?

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