Gabrilla
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Gabrilla recebeu reputação de Foston em Emagrecer e crescerMUITO OBRIGADA MESMO! Eu estava muito ansiosa. Agora vou só aguardar o treino.
Fique com dúvida nesse lanche da tarde, seriam 50g de whey?
-
Gabrilla recebeu reputação de Foston em Emagrecer e crescerEm 20/02/2024 em 12:16, Foston disse: Comprou a balança ?
É fundamental:
https://www.amazon.com.br/Balança-Cozinha-Alta-Precisão-Digital/dp/B0843HKX18/ref=asc_df_B0843HKX18/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=455483639906&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16895329309949225565&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1031465&hvtargid=pla-1063227115182&psc=1&mcid=0235ffd0de99300b8b21e2abf6c5ea14
Sigo aguardando o retorno
-
Gabrilla recebeu reputação de fisiculturismo em Emagrecer e crescerEm 20/02/2024 em 12:16, Foston disse: Comprou a balança ?
É fundamental:
https://www.amazon.com.br/Balança-Cozinha-Alta-Precisão-Digital/dp/B0843HKX18/ref=asc_df_B0843HKX18/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=455483639906&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16895329309949225565&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1031465&hvtargid=pla-1063227115182&psc=1&mcid=0235ffd0de99300b8b21e2abf6c5ea14
Sigo aguardando o retorno
-
Gabrilla recebeu reputação de fisiculturismo em Emagrecer e crescerComprei hoje. A balança e a pasta de amendoim
-
Gabrilla deu reputação a MashleMuscle em Emagrecer e crescer7 horas atrás, Gabrilla disse: Comprei hoje. A balança e a pasta de amendoim
Top , só o batata aparecer nos monta um protocolo de treino e dieta bacana
-
Gabrilla deu reputação a LU. em Emagrecer e crescerEm 19/02/2024 em 18:33, Visitante Anônimo disse: Gostaria de ajuda pra emagrecer e ganhar massa muscular com um treino eficiente e uma dieta simples! Minha autoestima está péssima e recorri esse site pois não estou em condições de pagar um personal e uma nutricionista! Também tenho dúvidas em relação a pré treino, whey, pós treino, creatina, albumina, bcaa pois não sei o que iria me ajudar o que iria atrapalhar nesse momento
Agradeço desde já
Idade: 26 anos
Altura: 1,61
Peso: 76 kilos
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum
Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Nenhum
Tempo de treino: 2 meses
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Nenhum
Divisão de treino e horário do mesmo: ABC 6 horas da manha/jui jitsu de noite (iniciante)
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Nenhuma por enquanto
Seja bem vinda!!!
Acompanhando.
-
Gabrilla recebeu reputação de LU. em Emagrecer e crescerComprei hoje. A balança e a pasta de amendoim
-
Gabrilla recebeu reputação de Foston em Emagrecer e crescerComprei hoje. A balança e a pasta de amendoim
-
Gabrilla recebeu reputação de MashleMuscle em Emagrecer e crescerComprei hoje. A balança e a pasta de amendoim
