apg

Que evolução!!!! Parabéns!!!!!!!

Oi, Pasch! Esses problemas afetaram teu treino e tua evolução? Bom saber que você não abandonou o relato e está disposta a continuar. 

Oi, Jehh!!! Pode publicar as medidas neste post?

Salve galera
Amanhã completo 57 anos...
como o vovô está
Idade: 57 anos
Altuta: 175 cm
Peso: 92 kg
Braço: 43 cm
Perna 63 cm
Rms as mesmas
Protocolo: 50mg trembolona + 30mg testo TDS
Dieta: mantendo um bulk limpo de 300 kcal
Treinos: ja conhecem... intensos e volumosos
Libido, auto estima, força, resistencia... tudo muito legal
Aqui um aluno Airon conseguindo passar os 160kg no supino... 1 anos e meio no estilo powerlifting... no terra superou os 220 kg tambem

Abaixo uma aluna que vem as 2 anos e meio com uma grande evolução... Foco e determinação

Com 44 anos ...  80 kg no terra e 30kg no supino e 60 kg agacho... media de 8 reps
Bons treinos

Parabéns, Dani! Mantenha o foco, as atualizações na data combinada e conte com o nosso apoio!

Parabéns, Dani! Mantenha o foco, as atualizações na data combinada e conte com o nosso apoio!

Parabéns, Dani! Mantenha o foco, as atualizações na data combinada e conte com o nosso apoio!

Oi, Pasch! Coloca na próxima atualização uma tabela comparativa de medidas. O melhor referencial é o espelho/fotos, com certeza! Mas aferir traz dados antropometricos assertivos da evolução  ;)

Oi, Pasch! Coloca na próxima atualização uma tabela comparativa de medidas. O melhor referencial é o espelho/fotos, com certeza! Mas aferir traz dados antropometricos assertivos da evolução  ;)

Oi, Pasch! Coloca na próxima atualização uma tabela comparativa de medidas. O melhor referencial é o espelho/fotos, com certeza! Mas aferir traz dados antropometricos assertivos da evolução  ;)

Oi, Pasch! Coloca na próxima atualização uma tabela comparativa de medidas. O melhor referencial é o espelho/fotos, com certeza! Mas aferir traz dados antropometricos assertivos da evolução  ;)

Que evolução!!!! Parabéns!!!!!!!

Que evolução!!!! Parabéns!!!!!!!

Não consigo mais editar o post então vou colocar aqui 

26/07
Pescoço: 33cm
Cintura: 70,5cm
Quadril: 96cm
Braço contraído E: 29cm
Braço contraído D: 30cm
Perna E: 59cm
Perna D: 58,5cm
Panturrilha E: 36cm
Panturrilha D: 35,5cm
 

24/08
Pescoço: 34cm
Cintura: 71cm
Quadril: 97cm
Braço contraído E: 30cm
Braço contraído D: 29cm
Perna E: 60cm
Perna D: 60cm
Panturrilha E: 37cm
Panturrilha D: 36,5cm

Oi, guria! Achei que vc deu uma secada considerável. Imagina se a dieta ficar em 100%, como será a tua evolução?! Siga firme!

Oi, guria! Achei que vc deu uma secada considerável. Imagina se a dieta ficar em 100%, como será a tua evolução?! Siga firme!

Oi, guria! Achei que vc deu uma secada considerável. Imagina se a dieta ficar em 100%, como será a tua evolução?! Siga firme!

Oi, guria! Achei que vc deu uma secada considerável. Imagina se a dieta ficar em 100%, como será a tua evolução?! Siga firme!

Oi, guria! Achei que vc deu uma secada considerável. Imagina se a dieta ficar em 100%, como será a tua evolução?! Siga firme!

Oi, guria! Achei que vc deu uma secada considerável. Imagina se a dieta ficar em 100%, como será a tua evolução?! Siga firme!

Jehh, parabéns pela evolução. Vc tem anotado seu peso atual?

Jehh, parabéns pela evolução. Vc tem anotado seu peso atual?