BruxãoSP

ai velho achei esse texto, talvez de uma clareada

Para diabéticos fazerem exercícios corretamente

A diabetes é uma doença crônica motivada pela incapacidade do pâncreas de produzir a insulina, hormônio responsável pela passagem do açúcar para as células. A deficiência na produção de insulina pode ser total ou parcial. No primeiro caso, a doença é denominada diabetes tipo I e é necessária uma reposição do hormônio diariamente. No segundo, a doença é denominada diabetes tipo II; nesse caso a produção de insulina pode ser estimulada pelo uso de medicamentos.

É uma doença séria e que se não for controlada pode agravar-se trazendo infecções, levando à perda de membros ou à morte. Muitos médicos recomendam que o paciente faça uma atividade aeróbica. A prática de exercício físico ajuda na entrada de açúcar no músculo em atividade, fazendo com que diminua a dependência de insulina, utilizando a energia fornecida pelo sangue.

Alguns exercícios sugeridos para os diabéticos são o ciclismo, caminhada, natação, hidroginástica e dança. Essas modalidades ajudam também a diminuir a pressão arterial e minimizar o estresse muitas vezes causado pela doença. Uma das características do diabético tipo I é ser magro; a combinação de exercícios e controle adequado da glicemia podem facilitar o aumento de peso por ganho de massa muscular.

Para o diabético tipo II, geralmente obeso e com hiperlipidemia, os exercícios podem ser úteis para diminuir o peso, diminuir triglicérides, entre outros benefícios.

Alguns cuidados devem ser levados em consideração antes de começar a prática dos exercícios. O programa deve ser individualizado, levando em consideração a freqüência, duração e intensidade dos exercícios, o nível de glicemia e o estado de nutrição do paciente no início das atividades, além da aptidão física. É preciso também um acompanhamento adequado para reposição de líquidos e ingestão de carboidratos. É fundamental observação constante por parte de profissionais especializados nas primeiras semanas do treinamento, até que a dieta, insulina e nível de exercícios estejam estabilizados. E o mais importante: só se deve começar a prática dos exercícios mediante a autorização do médico que acompanha o paciente de perto.

malditos sejam os criadores de frango!!!!

deixem os frangos em paz!!!!!