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Ivan MMA

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  1. NESTON: até que ponto pode prejudicar a dieta?

    Ivan MMA postou um tópico em Tópicos sobre nutrição
    Ganhei uma lata de meio kilo de Neston da minha namorada. Para não fazer desfeita, resolvi aceitar o presente e pretendo inclui-lo na minha dieta. Gostaria de saber até que ponto o Neston pode prejudicar os fisiculturistas ? Como tomar corretamente, de modo que minha dieta fique menos prejudicada possivel ?

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