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shifter

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  1. cafeina reduz o efeito da creatina, seja ela qual for. o recomendavel na "epoca" de saturacao eh tomar, ao acordar, no meio dia, de tarde e de noite. como falei, eh recomendavel, nao eh obrigatorio.. ah, creatina no pos treino junto com um malto cai bem..
  2. alguem ja tomo um dos 2? funciona pra ganhar força e massa? tipo, tava pesquisando e talz, achei o smilax como Anabol (Smilax Tabway e Vit Smilax). tipo, tomando o Smilax normal, eu teria msm efeitos colaterais!? to meio confuso..
  3. heaeauh, nem cara, nem testei. to com a da neo nutri aqui, fazer o q, tem MT menos proteina q a da saltos, mas... da algum resultado msm assim? (a da neo nutri tem 8g d proteina em 20g d albumina, 2 colheres de sopa).
  4. albumina com refrigerante, pode? fica bom? da pra toma de noite? ah, quanto de proteina tem na albumina da saltos?
  5. a albumina da neo nutri eh boa? e o gosto? eh q to com 1 pacote de 500gr aqui..
  6. de manha eu tenho aula, almoço 12:40, 14hrs to na academia. creatina eu vo deixa pra dp. malto tomaria durante o treino. whey tomaria 40min dp do treino. certo? agora, como tomaria o hiper? vlw
  7. cara, tava hj la na academia e 1 cara falou q pra mim ganhar massa, seria bom eu tomar um hipercalorico. eu tenho 1,71 e 58kg e 17anos. ou seja, magrao. 6 axam q eu deveria tomar um hiper ou deveria tomar creatina+malto+whey+albumina? eu tenho medo q ao tomar o hiper eu ganhe mt barriga.. vlw ae.
  8. ta brincando? melhor q as pra humano? nao tem problema em tomar nao? to pensando em tomar.. ehuaehauea
  9. ta, entao qnd vc tomar, vc posta ae dizendo o q sentiu, e q mudança fez. flw
  10. creatina da probiotica vo compra dum cara aqui d poa, R$ 45, 50, malto no max R$ 10, 00, whey probiotica R$ 58,00, Albumina axo q no max R$ 30,00. a creatina nao vo toma meses corridos, ou seja, vou ter um pouco guardado. whey eh 900gr (vai durar), o q vo t q compra com + frequencia eh o malto e a albumina.
  11. poutz tem certeza q vai querer tomar phoenix?? eahueahuehueahueahu
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