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JOAO KLEBER

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  1. MashleMuscle reputou uma resposta no tópico: Quanto peso você pega na rosca direta?
  2. JOAO KLEBER

    Quanto peso você pega na rosca direta?

    uma resposta no tópico respondeu a JOAO KLEBER em Tópicos sobre treinamento
    FALTOU VOCES FALAREM SE FAZEM COM A BARRA W O A BARRA RETA PORQUE COM A BARRA W DA PRA PEGA BEM MAIS PESO Eu sou iniciante (6 meses) 1,72 e 75kg com 7kg cada lado bem devegar 4x10