Gun

Ja vi muitas pessoas falarem essa bobagem sem nenhuma comprovação . E quanto ao pessoal q diz q é só não exgerar no peso eu queria saber o q seria esse "exagerar" pois pelo o q eu sei se vc esta conseguindo fazer o exercicio de forma correta com peso X aquele peso esta bom e vc deve ir aumentando a carga quando vai ficando leve não é?Então por exemplo: mesmo q 30 Kilos no Supino estaja leve uma pessoa em faze de cresmento não coloca mais só por que esta em faze de crescimento? Não acho q isso tenha muita logica. Efim musculação não atrapalha o cresmento pelo contrario o estimula quem ainda duvida de uma olhada ai: https://noticias.r7.com/saude/musculacao-ajuda-no-crescimento-dos-adolescentes-04022013 Se tem alguem ai q acha q atrapalha o crescimento poste ai sua opinão de preferencia com alguma comprovação. Vlw