Alguem pode me sugerir uma boa refeicao pos-treino pra quem visa hipertrofia??
Uma fonte de proteeina com boa absorcao (sem comparar com whey, eh claro) e carbo de alto ig
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puxadordepeso recebeu reputação de Cláudio Chamini em Boa refeição pós-treino para hipertrofia?Alguem pode me sugerir uma boa refeicao pos-treino pra quem visa hipertrofia??
