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Leops

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Conquistas de Leops

Novato

Novato (1/14)

3

Reputação

  1. eu li um artigo em q a proteina isolada d soja eh uma das melhores q tem.. nao eh tao ruim qnto vcs tao falando.. se quiserem eu posto aki..
  2. Agachamento eu faço, levantamento terra eu nem sei como eh.. eu faço academia a uns 2 meses minha perna eh meio fina hehe mas eu queria engrossar mais.. e to achando q treinar pernas só quarta feira eh muito poko pra mim q quero ganha bastante d perna.. entao eu queria fazer algum outro treino alem desse d quarta como essa corrida em intervalos.. =) teria algum dia bom para eu fazer a corrida sem atrapalhar o meu treino d pernas na academia quarta? PS: sem ser no fds =/
  3. pow cara esse total eh tao ruim assim.. =/.. soh uma curiosidade como vc sabe se ele eh composto em sua maioria por proteina d soja? eh q ta acabando eu tenho q ver oq compra nesse mes nada muito caro.. =(
  4. Ae pessoal eu treino musculação queria muito ganhar pernas.. e se podesse tbm queimar as gorduras mesmo eu nao tendo muita(sou meio magro).. Entao eu queria saber se esse treino d corrida em intervalos seria o melhor para esses meus objetivos q eh hipertrofia das pernas? (sem atrapalhar o crescimento dos outros musculos ) Treino pernas todas as quartas como intercalar esse treino d corrida com a musculaçao? Agradeço desde ja a resposta..
  5. Mas no pacote esta escrito q tem whey protein concentrada e isolada.. entao eu pensei q fosse d rapida absorção pelos menos isso... e eu tou tomando malto logo após o treino para q nao use a proteina como energia.. =P.. vlw pela opiniao pessoal..
  6. Paty pq vc nao gostou do suplemento? nao parece ser tao ruim assim.. =P Alguem mais pode da alguma opiniao?
  7. ae pessoal to fazendo academia a uns 2 meses +- e comprei um suplemento da DNA queria saber se vale a pena mesmo por custo beneficio ja q 1kg era 25 reais... caso nao seje bom alguem recomende algum outro whey bom q nao seje muito caro ja q nao posso gasta muito... PS: aki o suplemento q eu comprei.. Total Protein.. http://www.dna.ind.br/produto/total-protein/47
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