Benaziza
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Benaziza recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Uma colher de sopa de AZEITE DE OLIVA ajuda os músculos no pós-treino?Azeite é muito bom, menos após o treino - após o treino procure não ingerir nada de gordura, pois você precisa aproveitar a "window of opportunity" para mandar a maior quantidade possível de nutrientes(PTN e CHO) para os músculos. E a gordura iria tornar este processo beeeeem mais lento.
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Benaziza recebeu uma reação de fisiculturismo em Uma colher de sopa de AZEITE DE OLIVA ajuda os músculos no pós-treino?Azeite é muito bom, menos após o treino - após o treino procure não ingerir nada de gordura, pois você precisa aproveitar a "window of opportunity" para mandar a maior quantidade possível de nutrientes(PTN e CHO) para os músculos. E a gordura iria tornar este processo beeeeem mais lento.
