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Rafael Pedro

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  11. Xpand + Whey Protein Nature´s Best ( Diário )

    Rafael Pedro postou um tópico em Relatos de uso de suplementos alimentares
    Ontem foi o 1º dia de suplementação, tomei uma medida de xpand 30min antes do treino e uma medida de proteina apos o treino. Senti um pequeno aumento da minha disposição, nada comparado com o therma pro, aumentei um pouco a carga dos exercícios, porém hoje achei que iria ficar dolorido como na semana passada e parece que não malhei.

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