Jaraqui

Tenso esse troço. Vixi... 

Eu não sei o princípio ativo. O remédio, se não me engano, é o tal do aminoxidil. Não uso. Só escutei esse papo num churras.

Bons comentários esses, colegas. Obrigado!
 
Fico pensando é nos efeitos colaterais, mesmo no caso da TRT simples, com o objetivo de somente reposição e não propriamente dita estética.
 
Será que próstata e outros órgãos do corpo não sofrem com isso?
 
Exemplifico: há um remédio para a calvície que quem o esteja utilizando precisa fazer constantes exames para ver se não há problemas, nesse caso, na próstata. 
 
[]´s

Convido os colegas a acompanharem a notícia a seguir:
 
http://esporte.uol.com.br/mma/ultimas-noticias/2014/05/07/belfort-revela-sofrimento-com-fim-do-trt-e-detona-ranking-do-ufc.htm
 
Com base no texto, pergunto-lhes:
Não é só um tratamento? Único, do tipo "tomou e ficou melhor"? Se 'não' à pergunta anteior, qual o período em que o TRT precisa ser administrado? 1x/mês/semana/semestre? E se a pessoa para com as dosagens? O que ocorre?  
[]´s

Eu desisti da 1RM, pois ela varia muito! Se a gente dormiu pouco, varia, se a gente não se concentra, varia, se muda a música, hehehehe, varia...
Somado a isso, acho bem arriscado, a não ser que o praticante seja competidor. A gente vê isso principalmente no agachamento, pois a pessoa tira a barra do cavalete e é visível a movimentação instável na qual a pessoa fica. Enfim, é perigoso.
Pra testar meus máximos agora eu me baseio em uma série na qual resulte repetições entre 5RM a 8RM.
E aí, pra descobrir a "1RM teórica", dá pra usar a seguinte continha:
1RMteórica = carga + 0,0333 x reps x carga
Por exemplo, como eu fiz 6RM com 130 kg, a minha 1RM teórica ficaria em
1RMteórica = 130 + 0,0333 x 6 x 130 = 156 kg

Se até os adeptos da TRT - alguns deles - sofrem de depressão quando param, imaginem quem utiliza esteroides para fins estéticos. É preciso ter uma cabeça boa, eu penso, pra saber aonde a pessoa está entrando.
 

47 em jan/15

"Tecnicamente falando"... estou com 302 ng de testo. Poderia ser um bom candidato à TRT. Se eu fosse a um endocrinologista e ele fosse ávido por dinheiro, arriscaria eu sair de lá com prescrições de deposteron. Fato é que a minha libido é suficiente para ter uma relação feliz com minha esposa. Até o site do xvideos.com eu visito... rs
 
Sinceramente não sei quais riscos eu teria em manter a testo nesse nível. Entretanto, pertenço ao time de homens que, antes dessa invenção - TRT - levavam suas vidas em paz consigo mesmo.
 
Talvez a coisa passe a ser mais cobrada pros tiozões que se divorciam, saem por aí e sentem-se cobrados por performances mais atléticas noite adentro...rs

Apoiado. 
Nos dois aspectos.

Olá colega
 
Parabéns pela sua evolução!
Estamos juntos nessa. 
 
Tenho 46 e a prática da atividade física pra mim é usada como remédio em conjunto com a alimentação.
 
Um abraço

Olá colega
 
Parabéns pela sua evolução!
Estamos juntos nessa. 
 
Tenho 46 e a prática da atividade física pra mim é usada como remédio em conjunto com a alimentação.
 
Um abraço

É isso aí, batata!
 
O bom companheiro de guerra retornou!

Visão do paraíso....
 
Com gaiola a coisa vai bem!
Bons treinos aí, viu?

Batata, eu lembrei de um esquema que dá pra montar pra treinar máximas de agachamento "de baixo custo": você pode manter nas suas laterais uns steps elevados ao nível mais baixo do seu agachamento. Quando chegar "aquela hora" onde você descobre que não conseguirá subir com aquele peso nas costas, basta baixar-se e largar a barra com o peso sobre os steps (as anilhas ficariam sobre os steps, obviamente que um de cada lado).

oração aqui pra que tudo corra bem, meu camarada

Semana off, batata?

Batata, eu treinei hoje como se não houvesse amanhã. O que fiz de diferente foi ter dormido um número de horas que achei que fosse suficiente. Foi quando eu lembrei dessa sua disposição.
Por isso pergunto a você: quantas horas você costuma dormir diariamente? outra: você considera esse número de horas suficiente?

Quando eu fazia séries ABC eu sempre adotava essa variação que você fez.
 
Se eu fizesse supino (reto, na barra), fazia crucifixo 45 (não crucifixo supinado, crucifixo mesmo).
 
Da mesma forma, quando eu fazia crucifixo, o próximo exercício era supino 45 (com barra).
 
Entrava na ciranda também o canadense (declinado), tanto o supino quanto o crucifixo.

Baita disposição, batata. Impressionante. Tá "de mal" com o terra? rs

Feliz Páscoa, batata!

Melhoras aí, meu caro. Gripe não tem jeito. Negócio é ter paciência.

batata possuído aí nesse agachamento...hehehe...

Olho nisso aí viu? Se cuida, irmão!

Você que gosta desses "sons de gente doida" vai gostar de um brinquedo que eu comprei recentemente: fones de ouvido com bluetooth. Esse que eu comprei pode ficar até a 10 m do celular, a gente treina sem se preocupar com fio nem nada e dá pra botar um volume melhorzinho pra escutar essas músicas de nossa preferência pois, se a gente pedir pra tocar na academia vão afugentar os clientes de ouvidos mais, digamos, sensíveis.

Um norte, isto é, uma noção do que você deva comer, dá pra usar as fórmulas de metabolismo basal. Tem a Harris Benedict, que baseia-se em sua idade, peso e altura e tem a de Katch-Mcardle, que baseia-se em sua massa magra. Com base no que for fornecido por estas fórmulas, você multiplica esse valor por um "número mágico" chamado fator de atividade. É um número cabalístico, chato de se achar, que determina pra você o seu GCD (Gasto Calórico Diário). Em cima desse valor, se você estiver em cutt, você remove de 10 a 20% disso. Se estiver em bulk, acrescenta essa mesma proporção.
 
O segredo é ter paciência pra achar o tal do número cabalístico..hehehe...
No seu caso, um primeiro chute que eu daria seria algo entre 1,5 a 2,0 pra esse número.