darkeagle
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Atividade de Reputação
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darkeagle recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Não sinto nada no treino de 3 séries de 15 repetiçõesele me passou para resistencia, quem falou definição fui eu pois estou fazendo dieta e correndo varias vezes na semana.
O intuito do topico nao foi discutir cientificamente o processo metabólico/fisiológico da queima de gordura ou o que voce disse ai....
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darkeagle recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Não sinto nada no treino de 3 séries de 15 repetiçõesO instrutor me passou um treino pra resistencia e definição.
3x15, aerobicos, etc etc
Quando termino o treino nao sinto meus musculos trabalhados como no treino pra hipertrofia, é assim mesmo ?
Achei esse tipo de treino muito monótono....
