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darkeagle

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  1. qual marca de whey e albumina voces me recomendam ? designer, universal, optimum para whey e saltos pra albumina ?
  2. ultimamente, quando estou treinando bíceps.....na ultima repetiçao eu sinto uma "fisgada" no musculo. Não é caimbra....é somente uma repuxada q alguem sabe o que isso significa ?
  3. vou inciar uma suplementação esse mes e estou em duvidas.Olhem ai: Whey, Albumina e Malto ou Whey, BCAA e Malto qual é melhor ? treino a 2 anos ja e quero hipertrofia abraços Obs: Whey- Universal, Optimun ou Designer ?
  4. whey pos treino malto pos treino albumina antes de dormir e ao acordar
  5. foi seu instrutor que te passou isso ? toma cuidado onde vc se enfia em irmao.....
  6. cagar muito significa perda de agua se isto acontece pois voce esta comendo fibras, com o tempo vai voltar ao normal pois seu intestino nao se acostumou ainda. Tome muita agua amigo
  7. vou 4 a 5 vezes por semana tenho 1.83 de altura 83Kg bf 15
  8. Whey + Malto + Albumina + Noxi2 será um exagero pra 2 anos de treino ? ja comprei tudo
  9. pelo que eu saiba leite em pó é bem calorico e acho melhor uma albumina saltos mesmo
  10. qual seria o melhor numero de séries para hipertrofia ? 3x10 ou 3x8 estou fazendo 3x8, mas a maioria do pessoal da academia faz 3x10....
  11. guarde seu dinheiro mude sua dieta e quando chegar o verao voce estara com mais dinheiro para gastar
  12. aconteceu EXATAMENTE a mesma coisa comigo. Pedi NOXI2 pela saude na rede, eles falaram q nao tinha no estoque. Depois de quase 1 mes tentando contato pedi para trocarem o produto e eles falaram que o Noxi2 tinha chegado, dai no dia seguinte eles mandaram aqui em casa. O produto chegou com 1 mes de atraso. Não recomendo a loja
  13. ele me passou para resistencia, quem falou definição fui eu pois estou fazendo dieta e correndo varias vezes na semana. O intuito do topico nao foi discutir cientificamente o processo metabólico/fisiológico da queima de gordura ou o que voce disse ai....
  14. O instrutor me passou um treino pra resistencia e definição. 3x15, aerobicos, etc etc Quando termino o treino nao sinto meus musculos trabalhados como no treino pra hipertrofia, é assim mesmo ? Achei esse tipo de treino muito monótono....
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