flucas87
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flucas87 recebeu reputação de fisiculturismo em Como desenvolver a "perna menor" do tríceps?uhmm...
mas certeza que o Pulley pega a parte de fora?? pq jah fiz ele em varias series diferentes e sempre queima a parte de dentro, ou seja, a "perna" maior do triceps...!!
Alguem aih sabe mais alguma coisa em relacao a treinar partes especificas do triceps??
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flucas87 recebeu reputação de fisiculturismo em Como desenvolver a "perna menor" do tríceps?Falae pessoal...
Gostaria de saber se existe algum exercicio para triceps que pegue mais a perna menor dele... akela que fica na porcao mais externa do braço, para que akele V fique mais aparente....
A parte de tras do meu ateh que eh bem desenvolvida, mas a menor deixa a desejar...
Meu instrutor disse que nao existem exercicios para essa ou akela parte do triceps, ele disse q tds pegam o triceps todo... Ele tah correto??
Se alguem souber quais exercicios pega qual parte do triceps ou se tds pegam um todo mesmo, diz aih, por favor..
Valewww
