MIKE1995

Olá Emanuel blz? Como vc está? Felizmente melhorei o ombro, ainda bem! Vale a pena fazer a cirurgia sem dúvida! São alguns meses de recuperação que valem para a vida inteira!! Vamos nos falando! Um abraço, MIKE

Olá pessoal blz? Faz mais de 2 anos que fiz a cirurgia, felizmente não sinto mais dores. Tenho treinado normalmente, hoje em dia estou mais moderado, colocando pesos não muito pesados. Não pela cirurgia, mas treino só para ficar em forma, não "fortão". Eu tive a lesão slap porque coloquei o banco de supino numa posição errada, muito inclinada, estava com pressa. Ao fazer, vi que estava muito alto, mas na hora de voltar foi tarde, veio a dor forte no ombro. A primeira coisa a fazer quando há a suspeita de estar com a lesão slap é colocar gelo na hora. Depois o ideal é procurar um médico. Mas não um ortopedista comum, que só falará para tirar um raio X comum, fazer fisio ou colocar calminex para tirar a dor e pronto. Na lesão slap nada disso adianta. É importante achar um médico especialista em medicina esportiva, que conhece bem as lesões que acontecem nos esportes principalmente. Para poder visualizar, é necessário fazer o exame de artroressonância magnética (Artro-RM), com contraste. Só através deste exame é possível visualizar o ombro por dentro e ver se houve a lesão. A ressonância comum como pedem os médicos no geral, não mostra de forma clara. Hoje em dia tanto o exame de Artro-RM qdo a cirurgia são cobertos por planos de saúde, um alívio, já que são caros. Constatada a lesão, a única forma de ficar bom ombro é fazendo a cirurgia de artroscopia, com anestesia geral. A cirurgia é toda interna, filmada, ficam 3 ou 4 leves marcas depois bem pequenas no ombro. A cirurgia não demora, o que demora é a recuperação. É preciso ter disciplina, paciência e disponibilidade na recuperação, com fisioterapia diária, pois levará pelo menos 3 meses para conseguir mexer o braço normalmente. Eu fiz mais de 70 sessões de fisio, era a minha "academia". A pessoa terá que ficar afastada de trabalho e outras coisas, já que não conseguirá mover o braço operado. E depois de 6 meses até quase 1 ano para poder voltar a treinar, dependendo da gravidade. Mas é melhor passar por esse tempo do que ter esse problema perseguindo para sempre. Lembrando que só fui fazer a cirurgia 3 anos depois de acontecer a lesão. Não adianta querer deixar para depois que essa lesão não arruma sozinha, só operando. A lesão aconteceu em 2005 e operei em 2008! Valeu!

Olá dods, blz? Não sou médico, mas certamente no se lugar eu falaria com o médico, se puder o médico que te operou mesmo para saber se é seguro voltar a malhar. O grande problema quando melhoramos após pouco tempo de cirurgia é se empolgar e pegar pesado. Tem que ter prudência sempre e começar bem leve mesmo. Eu tive lesão SLAP no ombro, operei há 4 meses e estou na fisio ainda. Acredito que vc com 6 meses possa voltar, mas com pesos bem leves. Mas o melhor sempre é marcar uma consulta para o médico te falar melhor e vc ter mais segurança! Valeu!

É muito comum começarmos um exercício sem ter o condicionamento necessário e nos empolgarmos, exagerando. Por isso ter que ter prudência e paciência sempre, para não ter problemas depois. Não dá para ter ganhos de uma hora para outra, só com a regularidade nos exercícios, e isso leva tempo. Com o exame da ressonância ou artroressonância, dependendo do caso, vc poderá saber o que ocorre. Boa sorte!

Olá jonson, blz?! Não sou médico, mas dor é sempre sinal de que há algo errado. Não é normal ter dor. Vc falou que é iniciante. Vc deve saber como está seu condicionamento físico, faça primeiro um teste ergométrico. O ideal é que comece moderado, caminhando em percursos curtos e aos poucos aumentando o ritmo. Não comece com corrida de repente, se não está acostumado. Vc deve comprar tênis apropriado para corrida, com amortecimento. Mas antes de comprar o tênis é importante saber o seu tipo de pisada: se é pronada (pisada para dentro), neutra ou supinada (pisada para fora). Há lojas que fazem este teste aqui em SP Capital, posso te indicar uma. Só considero comum ter uma leve dor nos músculos no dia seguinte de um treino se a pessoa não treina há tempos e começa a treinar moderadamente. No dia seguinte pode vir uma leve dor. Mas dor no joelho não deve ocorrer, ainda mais se for forte, como parece o seu caso. A melhor coisa neste caso é trocar de médico, de preferência da área de Medicina Esportiva, e pedir um exame de ressonância magnética, o melhor exame para ver tecido mole, sem ser osso, como articulações, tendões, etc. Eu tive uma lesão no ombro, que verifiquei através da Artrorressonância magnética (com contraste no ombro), fiz um tópico nesta sessão. Fiz a cirurgia de Artroscopia há 3 meses. Estou fazendo fisioterapia há mais de 2 meses e já fiz 43 sessões, sem previsão de acabar. Não continue exercícios se tiver dor, o ideal é fazer este exame para verificar o que pode ser. Se continuar fazendo exercícios, mesmo com dor, pode piorar o quadro. Inclusive meu irmão teve um problema de dor no joelho, fez o exame e ele estava com desgaste prematuro da cartilagem do joelho, algo assim.

Olá Roddis, Então, a recuperação realmente é lenta, paciência e tempo são as palavras, mas com o tempo vou melhorando. Faz 2 meses e pouco que operei. Até 2 semanas atrás não tinha força nenhuma, veja no post, qdo falei que estava sem força. Fazendo fisio direto, todos os dias menos domingo agora estou bem melhor! Já consigo levantar o braço para frente e para os lados! Um alívio! Qdo fui ao médico na quarta passada ele ficou contente pela melhora, pois antes tinha a suspeita do ombro congelado (capsulite adesiva) pois não mexia nada. Por isso precisa sempre ir na fisio, após a cirurgia. Esta é a minha atual "academia", ou seja, recuperar os movimentos. O seu médico está certo, pelo menos 3 meses afastado do trabalho ou fazendo meio período, já que vc vai precisar de pelo menos 3 horas do dia reservados à fisioterapia. Tenho desafios pela frente agora, um deles é conseguir abrir o braço para os lados com o cotovelo travado no torax, que me dói muito, não consigo ainda. Outro é eu levantar o ombro sem levantar a escápula junto, que é o que está acontecendo. Mas com o tempo irá melhorar. A força estou ganhando aos poucos. Todos os dias acordo lá pelas 5 da manhã com dor no ombro. Essa dor faz parte segundo o médico.. Já fiz mais de 20 sessões de fisio, estou pelo menos na metade, devo fazer mais umas 20 pelo menos. Cada sessão está durando 1 hora e meia, fora o tempo de espera, passa de 2 horas o tempo total. retorno ao médico a cada 2 semanas. Previsão de volta aos exercícios: de 6 meses a 1 ano, se ocorrer tudo bem. Se vc tiver que operar veja o quanto antes. Ao ver a artroressonância, marquei a cirurgia com o hospital e 2 semanas depois operei. Tudo isso depois de 3 anos tentando escapar da cirurgia! Boa sorte e estamos aí, Um abraço, MIKE

Olá Emanuel, Valeu pelo retorno. Aguarde a carência de seu plano terminar e veja o que for necessário para ficar 100%. Eu mesmo demorei para agilizar, 3 anos, mas ainda bem que estou no caminho agora. Vc falou bem. O meu braço direito neste momento está "bobo", parece aquele boneco inflável dos braços, que fica nos postos. Sem força, só consigo mexer as mãos e fazer o movimento que imita o exercício de bíceps, só. Qualquer outro movimento me dói bastante e qualquer coisa próxima do braço já assusta, pois vem a proteção natural. Claro que fiz uma cirurgia séria, com âncoras internas, que rasga tecidos, é soda. Fiquei um mês e alguns dias usando tipóia 24 horas por dia, até para dormir, só tirando com mto cuidado para tomar banho. O mais natural é o braço estar desta forma. Tem-se a real sensação que o braço está apenas "pendurado". Eu cheguei a pensar em fazer só perna, mas nem pensar, pois precisa de alguma força para colocar as anilhas para os exercícios da perna, como vc disse. Por outro lado, preciso agora reabilitar os movimentos, indo na fisioterapia todos os dias. Exige muita disciplina e tempo dedicado, o resto não interessa, só a força e os movimentos de volta, quanto tempo precisar. Só fazer a cirurgia não resolve. Agora é que começa a recuperação. E para ficar 100%, só depende de mim. Vamos nos falando, Um abraço, MIKE

Olá pessoal, Eu fiz a cirurgia de artroscopia há um mês, tive a lesão SLAP do tipo mais forte e estou na recuperação agora, fazendo fisioterapia. Se alguém estiver com esse mesmo problema fique à vontade de me passar uma MP que eu posso tentar ajudar. Valeu! Um abraço, Gian

Olá mfreza! Se vc tiver essa mesma lesão SLAP como falei, podemos continuar com nossas atividades normalmente, apenas não dá para pegar pesado no supino. Sendo assim, na hora de vc preencher toda a papelada do novo Plano (certifique-se que o plano cobrirá os exames de Artro Ressonância, sem perguntar claro), fale que está tudo bem com você. Eles vão perguntar se vc tem alguma doença pré-existente, etc. A não ser que vc tenha, aí é ruim mentir. Mas no caso dessa lesão, como ela não é grave no sentido de risco de vida, não tem a necessidade de falar. A partir de abril os Planos melhores têm que cobrir a artroressonância, como falei acima. Vc aguardará um pouco mais apenas pela carência. Como vc está vindo de outro Plano, veja a possibilidade de DIMINUIR ESSA CARÊNCIA. Aí vc irá apenas aguardar o prazo de carência e depois marcar consulta num ortopedista e se tiver que marcar uma artroressonância vc marca. Pode acontecer com qualquer pessoa que faz exercícios, musculação, etc. O Plano de Saúde não poderá falar nada depois.

Olá mfreza, realmente o melhor mesmo é ter um plano que cubra mais. Vc pagará mais por mês, mas vale a pena, pois qualquer exame por mais simples que seja, custa muito caro, mais de R$ 500,00. Um plano de saúde muito bom vc pagará por mês pouco mais de R$ 200,00 por mês, que cobre quase tudo. A Fisioterapia que eu fiz por 3 meses, embora não adiantou para este caso da Lesão SLAP, o Plano pagou. O que se "economiza" num Plano de Saúde simples, se paga muito mais depois quando precisar ter que usar.. A Artroressonância como falei, é um dos únicos exames que os Planos não cobrem. Por enquanto assim esperamos! Se for ressonância magnética normal aí cobre.

Olá pessoal, Lendo os relatos parece que é realmente a LESÃO SLAP. Como ela é subdiagnosticada, até os médicos a desconhecem. É importante cada um levar as informações sobre essa lesão. Fiquei sabendo que ela só apareceu na Tabela AMB (Associação Médica Brasileira) em 2004, mas como vivemos no país da malandragem, os Planos de Saúde só trabalham com tabelas bem antigas, então não cobrem o exame, que custa R$ 2.000,00. A Tabela AMB hoje chama-se CBHPM (Classificação Brasileira Hierarquizada de Procedimentos Médicos). Entrem no link abaixo e vejam no 2º item; em "Consulta on-line da 4ª edição (em PDF)", a 4ª edição, de setembro de 2005. https://sbacvsp.com.br/cbhpm/ O exame de artroressonância está na página 189, sob o código de exame: 4.11.02.01-0. Ocorre que a ANS (agência Nacional de Saúde), orgão do governo que controla os Planos de Saúde, não reconhece, pelos menos até agora esse exame de Artro-RM, apesar dele já constar na CBHPM. Os planos de saúde podem então se safar disso. A nossa esperança dos Planos cobrirem este exame agora está na última revisão da Lista de procedimentos da ANS que vai sair em 2 de abril deste ano, que vai ampliar a cobertura dos Planos de Saúde e rever os procedimentos. Vejam no link recente abaixo, da Folha: https://www1.folha.uol.com.br/cotidiano/2008/01/362272-ans-muda-lista-e-amplia-itens-obrigatorios-nos-planos-de-saude.shtml Esperamos que este exame esteja na nova Lista. Vamos tentar falar com a ANS para saber se já consta o exame de artroressonância! Se constar, aí sim é de nosso direito COBRARMOS dos planos de saúde esse exame!! ANS: 0800-7019656 AMB: 11 3178.6800 com Paulo Bom, já liguei agora na ANS. Como será Carnaval, eles só retornarão no dia 06/02/08 às 14 horas!! O negócio é aguardar mais um pouco. É isso aí pessoal. Agora que já sabem do que acontece, quem tiver qualquer notícia, vamos nos comunicando!! Um abraço, MIKE

mensagem em duplicidade..

Bom, na verdade quase 4 anos!! O post era do início de 2004!! kkkkkk

Bom, na verdade quase 4 anos!! kkkkkk

Olá pessoal, Valeu pelo retorno! Billyrjse, eu não fiz a cirurgia ainda, por enquanto eu faço apenas exercícios leves. Com exercícios leves não há problemas. Do exame de artroressonância exigido, até a cirurgia, anestesista, etc, vai umas facada$, fora os meses de molho. Sei que se eu quizer voltar a treinar normalmente, mais pesado, a única forma é operar mesmo. Enquanto isso vou levando normal, já que não sinto nenhuma dor no dia a dia, só se eu forçar levantando muito peso. É isso aí... Lesão é soda.. Me fale se vc operou ou deixou como está! Valeu!